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Conozca los mejores Jugos para Limpiar la Sangre y su preparación

Los jugos para Limpiar la Sangre, batidos o batidos hechos en casa, son la manera más fácil y accesible de realizar remedios, y así recibir todos los nutrientes y propiedades que los alimentos utilizados aportan a nuestro organismo, en este blog te mostraremos como preparar jugos para limpiar la sangre, depurar tu cuerpo y obtener un cuerpo saludable, con pocos ingredientes y en la comodidad de casa.

Jugos para Limpiar la Sangre-2

Jugos para Limpiar la Sangre.

La sangre puede ser contaminada de diferentes formas, a través de acumulaciones de toxinas por el mal funcionamiento de  los riñones, los intestinos y el hígado, por una mala alimentación, entre otros. En nuestro cuerpo al haber sustancias tóxicas, se ocasionan problemas ya que esas sustancias tóxicas pasan directamente al torrente sanguíneo, tratando de ser rechazadas a través de la piel, por medio del acné.

Para tal depuración o desintoxicación sanguínea, los vegetales o frutas o las infusiones aromáticas, son un excelente apoyo, a continuación unas recetas que pueden ser de gran ayuda para prevenir enfermedades. (ver: jugos de frutas y verduras).

Existen manifestaciones que indican que el organismo no está funcionando de la mejor manera, entre ellos tenemos el inicio de problemas digestivos, que se han convertido en algo muy común en las personas, por ellos se recomienda el consumo moderado de jugos o batidos de fresas y verduras para aprovechar sus beneficios y nutrientes para lograr una limpieza en nuestro cuerpo y una vida saludable.

Jugo de Remolacha.

El jugo de remolachas es muy común al momento de querer desintoxicar o depurar la sangre naturalmente.

Ingredientes

  • 2 Remolachas.
  • Hojas de remolachas.
  • Agua.

Preparación:

Lavar muy bien las remolachas y las hojas, cortarla en trozos, añadirlas con el agua a la licuadora, se licua por un par de minutos, y listo consumir en ayunas preferiblemente.

Bebida de ajo y vino tinto

Esta bebida es muy utilizada para poder activar el metabolismo, y a su vez reducir la grasa acumulada del cuerpo. También trabaja como depurador de la sangre y el organismo.

Ingredientes

  • 12 dientes ajos.
  • ½ litro de vino tinto.

Preparación:

Pelar los 12 ajos y luego cortarlos en trozos, añadirlos en un frasco con el medio litro de vino tinto, cerrar bien el envase y colocarlo en un lugar donde le llegue la luz directa por un aproximado de dos semanas. Luego ya transcurridas las dos semanas, se pasa a otro envase de vidrio, se procede a colar y se toma una cucharada tres veces al día por un mes.

Jugo verde para limpiar la sangre

Los jugos verdes son especiales para eliminar toxinas y toda impureza que podamos tener en nuestro organismo y sobre todo en el torrente sanguíneo, y a su vez activa el metabolismo. (ver: jugos para el estreñimiento).

Ingredientes

  • Un puñado de perejil.
  • Un puñado de espinacas.
  • 3 tallos de acelga.
  • 2 manzanas.
  • 1 pepino.
  • 1 limón.

Preparación:

Se añaden los ingredientes en la licuadora, luego de ser lavados, se licuan por unos segundos hasta lograr una mezcla, se consume al momento para aprovechar los nutrientes.

Jugos Naturales para Limpiar la Sangre.

Por motivos diferentes el organismo no es capaz por si solo de eliminar las toxinas que llegan de los alimentos por completo, por ello esas toxinas logran almacenarse en el torrente sanguíneo, y causar diferentes problemas de salud.

Sin embargo todas la complicaciones causadas por ese acumulamiento, son eliminadas a través de los jugos de frutas naturales, ayudándote a desintoxicar el cuerpo de manera natural.

Las complicaciones por intoxicación en la sangre, son reflejadas de diferentes maneras, ya sean a través de impurezas en la piel, retención de líquidos, problemas digestivos, dificultad para bajar de peso, entre otros, todos estos problemas son en muchas oportunidades debido a que la sangre contiene toxinas, y grasa acumuladas, que deben ser eliminadas por completo y lo mas pronto posible, para lograr una vida saludable, todo esto es posible por los jugos naturales, y con ayuda de rutinas de ejercicios que ayudarán a que los jugos hagan su mejor efecto, y siempre deben tomarse en ayuna para aprovechar sus nutrientes y beneficios.

Jugo de Remolacha, Zanahoria y Manzana.

La remolacha es uno de los alimentos que se consideran apropiados para realizar una desintoxicación de la sangre, ya que es un alimento diurético y depurativo, mejora problemas intestinales.  (ver: jugo de apio).

Ingredientes.

  • 2 remolachas medianas cocidas.
  • 1 manzana descorazonada.
  • 2 zanahorias peladas.
  • Jugo de medio limón.
  • ½  vaso de agua.

Preparación:

Luego de haber lavado bien las remolachas, las zanahorias y la manzana, se procede a pelar y picarlas en trozos, se añaden a la licuadora y se licuan hasta lograr una mezcla homogénea. Se puede tomar en ayunas por siete días consecutivos o simplemente por las noches.

Jugo Verde de Acelgas, Espinacas y Pepino.

Los jugos verdes tiene un poder desintoxicante, y digestivos, por lo que ayudan al refuerzo del sistema inmunitario, le proporcionan beneficios fantásticos al organismo, y a su vez limpian la sangre.

Ingredientes.

  • El jugo de medio limón.
  • 3 tallos de acelgas.
  • 2 manzanas.
  • 1 puñado de perejil.
  • 1 puñado de espinacas.
  • 1 pepino con piel.

Preparación.

Al igual que los preparados anteriores, lavar los ingredientes, picarlos en trozos, y luego añadirlos en una licuadora, licuar todos por unos minutos, hasta logra una mezcla homogénea, se conserva en la nevera y luego a beber.

Jugo de Áloe Vera.

El áloe vera sin duda, es una de las plantas con mayores beneficios y propiedades, en este caso te mostraremos lo excelente que es para purificar la sangre.

Ingredientes

  • Cristales de sábila
  • El zumo de la fruta cítrica que desees

Preparación:

Se comienza cortando una penca de áloe vera, se pela, y al mismo instante se quita una capa amarilla que poseen, y se utilizan solos los cristales, se prepara luego el zumo de las frutas, se añade todo a la licuadora, se procesa y se puede servir para tomar. Este jugo en lo particular puede conservarse hasta una semana en la nevera.

Jugos Verdes.

Los jugos verdes tienen la cualidad de lograr desintoxicar la sangre de toxinas, los alimentos consumidos intoxican el organismo, por tal motivo siempre debemos limpiarlo, purificarlo y a través de los jugos verdes podemos llegar a ese fin.

Jugo de Espinacas, Acelga y Manzanas.

Este jugo en particular ayuda a la expulsión y eliminación de impurezas que estén acumuladas en la sangre y también en los riñones, permitiendo a su vez una pérdida de peso.

Ingredientes.

  • 3 tallos de acelgas
  • 1 puñado de espinacas
  • Perejil finamente picado (1 puñado)
  • 1 limón
  • 2 manzanas
  • 1 pepino

Preparación.

Se comienza lavando bien los alimentos, y cortándolos en trozos, sin pelarlos, para luego añadirlos a la licuadora, se exprime el zumo de limón, se licua por unos segundos y listo a beber. Este jugo se debe consumir en ayunas si colar.

Batido de Perejil.

Este batido posee propiedades sorprendentes, aporta energías, y ayuda a la depuración efectiva de toxinas en la sangre.

Ingredientes.

  • ¼ de taza de zumo de limón fresco
  • 1 manzana verde cortada en trozos sin pelar
  • 1 plátano maduro pelado
  • 1 taza de perejil fresco bien lavado y picado
  • 2 tazas de agua
  • 4 dátiles frescos pelados

Preparación.

Lavar los ingredientes, pelarlos, y añadirlos a la licuadora, se procede a licuar a velocidad máxima durante unos minutos, hasta lograr una mezcla homogénea. Se bebe al momento de prepararlo, sin colar.

Batido Verde Tropical.

Este batido aporta las energías necesarias para el organismo, es depurativo y desintoxicante.

Ingredientes.

  • 5 hojas de lechuga
  • 2 plátanos maduros
  • 1 mango maduro
  • 8 onzas de agua

Preparación.

Se lava bien los ingredientes, pelar el mango, y los plátanos, se añade todo a la licuadora, incluyendo el agua, se bate por unos segundos a velocidad máxima, se bebe de inmediato, se toma en ayunas.

Batido de acelga y plátano.

El batido de plátano con acelga es una bebida depurativa, desintoxicante y nutritiva. Asimismo, te proporciona sensación de saciedad y llenura, ideal para quienes quieren perder peso y limpiar el organismo de impurezas, también para quienes desean limpiar la sangre de toxinas.

Ingredientes.

  • 1 puñado de acelgas
  • 1 puñado de perejil
  • 16 onzas de agua
  • 2 plátanos maduros
  • El zumo de ½ limón fresco

Preparación.

Lavar bien el perejil y las acelgas, se quita la cáscara de los plátanos, y se añade todo en la licuadora, incluyendo el agua, se licua por unos segundos hasta lograr una mezcla homogénea, es preferible beberlo sin colar y al instante.

Jugo de Pepino y Manzana.

Otro batido que te ayudará a purificar tu sangre y desintoxicar el organismo de forma natural.

Ingredientes.

  • 1 manzana verde
  • 1 pepino
  • 1 puñado de espinacas
  • 2 ramas de apio
  • 8 onzas agua
  • El zumo de 1 limón

Preparación.

Se procede a lavar todos los vegetales, se pican en trozos sin pelar, se licua todo excepto el zumo de limón, se bebe sin colar y al final se le añade el zumo de limón, se bebe por una semana.

Jugos Depurativos.

Los jugos depurativos, son los más utilizados y recomendados en la actualidad, todo esto por sus grandes beneficios, y por la facilidad de su preparación. Es por ello que los batidos o jugos de depurativos, logran la estimulación al consumo de verduras; sabemos que  a muchos no les agrada su sabor o textura, pero al ser mezclados con frutas, su sabor cambia y su consumo es más ameno sin traumas.

Todas las verduras y hortalizas poseen una variedad de beneficios y nutrientes, que permiten un bienestar para el organismo. Por eso la combinación de ellos sería más potente para cualquier necesidad del organismo.

Estos beneficios son se enfocan tanto en la salud como en la belleza, aunque si bien uno depende del otro, son necesidades muy diferentes, ya que para lucir bien primero hay que tener una buena salud.

Beneficios de los Depurativos en la Salud.

Existen muchos beneficios del consumo de jugos naturales para la salud, ya que ellos estimulan a un sano organismo, los batidos o jugos tienen poderes extraordinarios para la cura de enfermedades y por la belleza, por tanto te mostraremos unas de las tantas propiedades que poseen y beneficios que aportan para la salud.

  • Limpieza de Organismo: Este sería el principal y más importante beneficio que poseen los depurativos en la salud, se eliminaran todos los radicales libres que hacen daño al cuerpo.
  • Regulador de Colesterol: Por el contenido de clorofila que contienen los vegetales, en especial las hojas verdes, este actúa directamente en el colesterol malo reduciéndolo al mínimo, mientras que por otra parte el bueno lo nivela y aumenta.
  • Reforzamiento del Sistema Inmune: Por el contenido de Ácido fólico, hierro, y vitaminas que se encuentran en los vegetales y frutas, el sistema inmunológico se encontrara en altas condiciones, esto evitara enfermedades y malestares comunes, protegiéndolo de virus.
  • Estreñimiento: Muchos alimentos contienen fibra, lo que permite la estimulación del sistema digestivo, permitiendo también que se liberen los líquidos retenidos, y una evacuación regular.
  • Mejoramiento Circulatorio: Al bajar el consumo de grasas, y aumentar el consumo de vitaminas, las arterias no se tapan, y la circulación sanguínea fluye de mejor manera por todo el organismo.
  • Oxigenación en la Sangre: Por el alto contenido de clorofila y de hierro en las verduras y frutas, como ya se comentó anteriormente, permite que el cerebro tenga mayor funcionamiento, ya que la sangre que llegaría a los órganos estaría mas limpia.
  • Reduce Problemas Estomacales: Ayuda al buen funcionamiento digestivo, se eliminaran los problemas y molestias ocasionadas por el mal funcionamiento de los órganos.
  • Energizantes: Por el contenido de vitaminas que podemos encontrar en las verduras y frutas, permite una dosis de energía al momento que se consuman estos batidos o jugos. Dan ánimos y permiten un mejor desempeño al momento de realizar algún entrenamiento físico.
  • Limpieza de las Vías Urinarias: Los frutos y verduras rojas, aportan beneficios en las vías urinarias, previenen enfermedades, y a su vez infecciones, por otra parte al padecer alguna de las anteriores las cura por completo.

Beneficios de los Jugos Depurativos a la Estética.

No solo los jugos o batidos de frutas y verduras aportan beneficios para la salud, sino para la estética también, ya que un cuerpo saludable es reflejo de un organismo sano, estos jugos ayudan en muchos factores en nuestra vida, a continuación te mostraremos unos ejemplos.

  • Eliminar Peso: con el organismo limpio, se absorben todos los nutrientes, y se desechan las toxinas, se logra bajar de peso, así se acostumbra el organismo a comer saludable y ya eliminar esa grasa se hace de forma natural.
  • Cabello Brillante: a través de la eliminación de radicales libres, se logra un cabello sedoso, radiante, fuerte y sobre todo sano.
  • Uñas Fuertes: por el contenido de calcio y vitaminas en las verduras y frutas, las uñas cobran vidas y se evita que se quiebren.
  • Piel Sana: por ser estos alimentos antioxidantes, ayuda a la piel a lucir mas tersa y con un brillo único.

Los Mejores alimentos Depurativos.

Existe una gran variedades de alimentos que ayudan a la depuración del organismo y la sangre, permitiendo una mejor salud, es bueno conocerlos y a su vez saber los beneficios que traen cada uno de ellos para nuestro organismo.

  • Acelgas
  • Agua de Coco
  • Albahaca
  • Apio
  • Arándanos
  • Brócoli
  • Chía
  • Col de Bruselas
  • Col rizada
  • Espárragos
  • Espinacas
  • Frambuesa
  • Fresa
  • Hierbabuena
  • Jengibre
  • Kiwi
  • Lechuga
  • Lima
  • Limón
  • Linaza
  • Mandarina
  • Manzana
  • Menta
  • Mora
  • Naranja
  • Pepino
  • Pera
  • Perejil
  • Piña
  • Remolacha
  • Rúcula
  • Tomate de árbol
  • Zanahoria.

Es importante saber que al momento de realizar el consumo de estos licuados hay que tener en cuenta muy bien cual se va a mezclar ya que cada fruta o verdura tiene beneficios diferentes, y sabores diferentes, los cuales no pueden ser muy agradables al momento de ligarlos.

Limpieza de la Sangre y el Hígado.

Los riñones y el hígado son unos de los órganos mas importantes, estos son los encargados de limpiar, desintoxicar, depurar o purificar la sangre, y a su vez eliminar todos los desechos que ensucian nuestro organismo ya sea por la alimentación o la vida que se lleve.

Para lograr purificar el hígado y la sangre, y que tenga un funcionamiento óptimo, los jugos de fruta y verduras son una buena opción, son fácil de preparar, económicos, y lomas importante cubren la necesidad deseada.

El organismo, siempre requiere de limpiezas profundas, depurarlo, desintoxicarlo, ya que sabemos que la rutina, o nuestro estilo de vida, o hasta incluso de la alimentación que tenemos, se generan toxinas que van directamente a la sangre ocasionado inconvenientes, y problemas crónicos, por tal motivo a continuación te mostraremos una serie de recetas y métodos que ayudaran a limpiar todo lo que nuestro organismo no necesita.

En este post te mostraremos, de una manera fácil como puedes depurar tu organismo, sangre e hígado, ya que un organismo limpio es síntoma de una persona saludable, esta limpieza evita molestias en nuestro cuerpo, ayuda a combatir enfermedades, crea una muralla ante los virus, y no permite que se alteren los niveles de nuestro cuerpo, ademas ayuda liberar toxinas logrando que se pueda eliminar de nuestro cuerpo todo lo malo y así podamos bajar de peso y hasta limpiar nuestra piel de impurezas.

Aquí te mostraremos un vídeo corto de como depurar la sangre y el hígado fácilmente.

Es importante llevar una alimentación balanceada, para los órganos puedan realizar su trabajo o proceso de manera sencilla sin presentar problemas dentro de nuestro organismo, debemos tener un hígado desintoxicado, y extremadamente limpio, esto hace que el corazón bombee sangre de manera más rápida y sin complicaciones,  y sobre todo se debe consumir mucho líquido en este caso agua para el buen funcionamiento de los mismo.

Por otra parte,  para mantener un estilo de vida saludable, y poder tener unos órganos sanos, de debe tener en cuenta lo siguiente:

  • Evitar el consumo de Alcohol en exceso.
  • Evitar el consumo de tabacos, cigarrillos.
  • Realizar algún entrenamiento físico.
  • Masticar bien los alimentos.
  • Y lo más importante ingerir grandes cantidades de verduras y frutas si es posible crudas.

A continuación, te mostraremos unos licuados 100% naturales, que permitirán limpiar el organismo, hígado y sangre.

  • Licuado de Remolacha: ese actúa como depurador,  por su alto contenido de vitamina C, hierro, magnesio y fósforo. Se necesitan  3 remolachas crudas,  se procede a pelarlas y licuarlas, luego se exprime, y se toma natural.
  • Licuado de Zanahorias:  la zanahoria es rica en antioxidantes, estos van directo al sistema inmunológico, ayudando al hígado a depurarse. Se necesitan  12 zanahorias crudas, se procede a pelarla y sacarles su jugo.
  • Licuado de Manzanas: esta fruta ayuda a eliminar el colesterol rápidamente, y evita impurezas en  el hígado. Se necesitan 3 manzanas, y se procede a extraerle su jugo.
  • Licuado de Rábanos: estos eliminan las toxinas, evitan la disminución  del oxigeno en la sangre, y además contienen  vitamina C y calcio. Se necesitan 6 rábanos, y se licuan.
  • Licuado de Apio: este permite limpiar los riñones, además  es bajo en calorías y posee un alto contenido de vitaminas K, A, y C, fibras, calcio, magnesio. Se necesitan 6 ramas de apio,  se cortan y se licuan.
  • Licuado de Ajo: El ajo es un magnifico depurador de la sangre. Se necesitan 3 ajos pelados y luego se licuan.

Jugos para Limpiar la Sangre de Toxinas.

Existen problemas en el organismo que ocasionan que se almacenen toxinas en la sangre, provocando series complicaciones, como aumento de la presión arterial, entre otros. Para ellos sabemos que debemos tener un estilo de vida óptimo y saludable, con una alimentación equilibrada, sin embargo existen remedios naturales que ayudan a promover la pérdida de peso, eliminan el colesterol malo, y sobre todo expulsan esas toxinas que son acumuladas en la sangre.

Nuestro organismo está compuesto por una serie de células, las cuales tienen cada una funciones diferentes, cuando estas están sanas nuestro cuerpo también adquiere la misma salud; las células son alimentadas de los nutrientes que llegan a través de la sangre, por tal motivo la sangre siempre debe estar limpia, ya que si se encuentra la sangre contaminada se generan toxinas que ocasionan problemas al organismo por lo tanto se tendría que depurar.

Para que la sangre deseche las toxinas y los desechos que no se necesitan en nuestro cuerpo, debe ser limpiada a través de los jugos de frutas y verduras que se han mostrado a lo largo de este blog, ya que la sangre también transporta hormonas, nutrientes y oxigeno que permiten que los órganos trabajen y funcionen de la mejor manera.

Jugos para Limpiar la Sangre de Grasas.

Todos sabemos que los jugos naturales de frutas o verduras son excelentes no solo para depurar o limpiar el organismo, sino para evitar o curar enfermedades causadas por desequilibrios alimenticios, o problemas causados por mal funcionamiento de algún órgano, así mismo eliminar la grasa que está sobrando y que no se necesita. Estos alimentos aportan mucha fibra permitiendo un buen funcionamiento del tránsito intestinal.

Depuración de la Sangre de Grasa.

Existen muchas maneras de purificar la sangre, uno de ellos es a través de una dieta balanceada, a base de verduras y frutas crudas, agua, y también infusiones aromáticas de hierbas depurativas, de igual manera se debe realizar una limpieza de intestinos.

Por otra parte hay diferentes tipos de alimentos naturales y medicinas que permiten la eliminación de grasas en la sangre, por tal motivo se debe seguir con las siguientes recomendaciones

  • Dieta de frutas, y verduras: esto permite la depuración del cuerpo por su alto contenido de agua, vitaminas, fibras, y antioxidantes.
  • Consumo de verduras crucíferas: la ingesta de verduras como el coliflor, espinaca, brócoli, cebolla, ajo, apio, berro, perejil entre otros ayudan al proceso de desintoxicación de grasa en la sangre.
  • Consumo de vegetales amarillos: el ingerir vegetales y frutos amarillos como la naranja, zanahoria, calabaza, esos también ayudan a la depuración de la sangre.
  • Consumo de cereales:  semillas, cereales como lo son, el arroz integral, avena trigo, entre otros.
  • Consumo de las frutas: la ingesta de manzanas, cerezas, melón, limón, uvas, piña, kiwi, arándanos, fresas, granada, entre otros.

Jugo Desintoxicante de Grasas en la Sangre.

Este jugo permite la limpieza de la sangre y la depuración de grasas, y así poder mantener un organismo sano libre de toxinas y grasas que acarrean enfermedades en el cuerpo.

Ingredientes.

  • 1 pepino
  • 2 naranjas
  • Apio
  • 2 limones

Preparación:

Lavar todos los ingredientes, se procede a extraer el jugo de los limones y de las naranjas, luego de colarlos mezclarlos,  se pica el pepino en trozos, se añade todo a la licuadora, se procesa por unos segundos hasta que todo quede completamente mezclado, servir y beber.

Diurético Puro.

Este batido es el ideal para eliminar la grasa de la sangre, el consumo es en la mañas en ayunas preferiblemente.

Ingredientes

  • Una taza de piña
  • 1 taza de pepino
  • Jugo de un limón
  • ½ vaso de agua
  • Hojas de menta

Preparación:

Se lavan todos los ingredientes, se añaden todos en la licuadora, se mezclan bien y se sirve.

Jugo Nutritivo y Saciante.

Otro de los jugos con propiedades sorprendentes paras la eliminación de toxinas y grasas de la sangre.

Ingredientes

  • ½  taza de apio
  • ½ vaso de jugo de naranja
  • 1 taza de remolacha
  • Hojas de hierbabuena
  • Una taza de zanahoria

Preparación.

Añadir todos los ingredientes en una licuadora, y hacer una mezcla homogénea, se le puede agregar poco de agua para no quede muy espeso.

Rojo Vitamínico.

Este batido es especial para subir las defensas, y la hemoglobina, ayuda a limpiar la sangre.

Ingredientes

  • 1 vaso de agua de coco
  • 1 taza de fresas y otra de frambuesas
  • Una taza de tómate de árbol
  • Una taza de arándanos

Preparación: 

Repetir el mismo proceso de los jugos anteriores y luego se vierte todo en la licuadora.

Para culminar este blog podemos decir que los jugos depurativos ayudan a mantener una salud óptima ya que eliminan por completo las toxinas en la sangre que son causadas en muchos casos por mala alimentación.

Por ser elaborados de frutas y verduras, contienen muchos minerales y vitaminas que el cuerpo necesita, y son jugos que a pesar de ser deliciosos y sencillos combaten enfermedades de nuestro organismo, pero con ayuda de una rutina de ejercicios y una alimentación equilibrada y saludable.

Son excelente diuréticos, por tal motivo deben ser tomados en la mañana en ayunas preferiblemente, ayudan a reducir medidas, bajar de peso, son desintoxicantes, ayuda a combatir la retención de líquidos.

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