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Jugo de Pepino y Piña lo que aún no sabes de esta bebida antioxidante

Jugo de Pepino y Piña este blog te da la bienvenida, y el objetivo es mostrarte toda la información que debes saber lo que aún no sabes de esta bebida antioxidante,  lo que permite en nuestro organismo, su efectos, sus ventajas y desventajas, los posibles tratamientos curativos, y además lo fácil de sus recetas combinandolas con cualquier otra fruta u alimento, el cual te ayudará a mejorar tu salud sino también a tener una digestión más eficaz y saludable.

Jugo de Pepino y Piña-1

Jugo de Pepino y Piña

En esta oportunidad tenemos jugos entre ellos los refrescantes y saludables como el de piña con pepino. Un jugo diurético que va a permitir una limpieza en tu organismo y depurar de toxinas.

Ingredientes
1 pepino mediano
2 tazas de jugo de piña
1 cucharada de menta fresca
1/4 de taza de hielo

Preparación:
Comenzaremos lavando los alimentos, luego se retiran las semillas del pepino, y se procede a cortarlo en trozos, se licua con el jugo de piña, la menta y se le agrega hielo, luego de debe colar en un vaso y servir con hielo.

Jugo verde de pepino y limón para perder peso

Es recomendable este jugo para las personas que quiere bajar de peso y mas que todos a las gorditas.

Ingredientes:

1 pepino grande.

1 limón.

125 ml de agua.

Preparación:

Lava bien tanto el pepino como el limón.

Corta el pepino en pedazos pequeños y colócalos en la licuadora.

Exprime el limón y agrega el jugo a la licuadora.

Licua bien los ingredientes agregando el agua para que no sea tan espeso el jugo.

Sírvelo en un vaso. Ya tu jugo para bajar de peso está listo para beberlo.

Lo recomendable es que consumas el jugo inmediatamente, una vez que lo licue, de esta manera conservará las propiedades.

Jugo de pepino para eliminar la barriga

Gran maravilloso jugo que te ayuda a quemar eso kilitos de mas y te ayuda a equilibrar la estabilidad de actividad física.

Ingredientes:

1 pepino pequeño

3 rodajas de piña.

Zumo de 1 limón.

1 trozo pequeño de Jengibre.

Preparación:

Lava bien cada uno de los ingredientes.

En una licuadora vierte cada uno de ellos.

Licua y sirve tu jugo de pepino ideal para adelgazar.

¿Para qué Sirve?.

La gran combinación del pepino con la piña, resulta un jugo diurético, que resulta para limpiar el organismo, ya que ambos poseen un alto contenido de agua.

Esta combinación se utiliza más que todo cuando quieres comenzar una dieta y requieres desintoxicar el cuerpo antes, depurar de toxinas, y de los alimentos tóxicos.

Propiedades de la piña para adelgazar

  • Es una fruta con calorías negativas, se consumen más calorías al consumirla que las que ella misma presenta, pues en unos 100 g de piña apenas hay unas 55 calorías.
  • Es muy saciante, está compuesta mayormente por agua y fibra.
  • Tiene propiedades diuréticas. Eliminar los líquidos que se acumulan y causan inflamación, además de que mejora las funciones renales.
  • Depura el organismo, elimina las toxinas, las cuales también influyen en el aumento de peso.
  • Gracias a una sustancia llamada bromelina, tiene la propiedad de mejorar la digestión.
  • Ayuda a reducir los niveles elevados de colesterol malo en sangre.
  • Ayuda a quemar una mayor cantidad de grasa y mejora el aspecto de la piel combatiendo eficazmente la celulitis.

Propiedades del Pepino para adelgazar.

  • Es uno de los mejores diuréticos naturales. Renueva las funciones renales y facilita la eliminación de sustancias tóxicas mediante la orina.
  • Produce una gran sensación de saciedad y ayuda a disminuir la ansiedad de comida.
  • Mejora la salud del sistema digestivo, regula el tránsito intestinal y previene la hinchazón del abdomen.
  • Depura el cuerpo de forma natural dejándolo libre de toxinas.
  • Es muy bajo en calorías y está compuesto por un 96% de agua.

Para Adelgazar.

Jugo de Pepino y Piña-2

Los jugos o batidos para perder peso, son una excelente opción para consumir a diario, en este caso el jugo de piña y pepino combinado, es muy  fresco, sabroso y contiene diversos factores que ayudan a depurar el organismo.

Los pepinos y el jugo de piña son una de las opciones más usadas para la pérdida de peso, ya que juntos brindan lo que se necesita, por separados no cubren la nutrición y el control que se requiere.

Añadir pepino y peñas a tu dieta, en vez de grasas, frituras, bebidas y dulces, es un buen paso para comenzar a limpiar tu cuerpo de impurezas, lo que ayuda a que tu cuerpo libere más rápido lo que no se necesita. (ver articulo: jugos para adelgazar)

Jugo de Piña y Pepino para quemar grasa.

Ingredientes

  • 1/2 taza de piña cortada en cubos
  • 1/2 taza de pepino cortado en cubos
  • el gel de 1/2 tallo de aloe vera o sábila (opcional)
  • 1 vaso de agua

Preparación:

  1. En la licuadora o vaso de la batidora, introduce los trozos de piña y pepino.
  2. Extrae el gel que hay en el interior de la hoja de aloe vera y añádela a los ingredientes anteriores.
  3. Agrega el agua.
  4. Procesa todos los ingredientes hasta que veas que obtienes una mezcla que son debidamente obtenido con una gran homogénea y sin grumos. En el caso de que veas que el jugo ha quedado demasiado espeso, puedes agregar un poco más de agua y volver a procesar.

Otros jugos y batidos de piña y pepino para adelgazar.

Batido de piña, pepino y manzana

Con mayoría pruebe este gran batido para una buena salud que debes tener.

Ingredientes:

1 rodaja de piña, 1/2 pepino, 1/2 hoja de aloe vera (opcional), jugo de 1 naranja, 1 manzana verde y 1 vaso de agua.

Preparación:

  • corta la piña, la manzana (con piel) y el pepino (con piel) a trozos para que quede a traves de tu deleite.

Batido de piña, pepino y perejil

Contiene una exquisitez de batido con lo que te ayuda a fortalecerse

  • Ingredientes: 1 piña, 1 pepino, 1 manojo de perejil y 1/2 vaso de agua.
  • Preparación: licua todos los ingredientes previamente cortados junto con el agua hasta conseguir una preparación homogénea.

Batido de piña, pepino y apio

Compruebe este batido que te encantara prepararlo mas que todo es bueno en ayunas.

  • Ingredientes: 2 tallos de apio, 1/2 pepino y 2 rodajas de piña
  • Preparación: lava todos los alimentos y trocearlos en trozos pequeños. Procesarlos en la licuadora o batidora hasta que se integren por completo. Si notas que el jugo ha quedado demasiado espeso, agrega un poco de agua.

Para Limpiar el Colon.

El intestino grueso, es aquel encargado de eliminar todos los desechos que dejan los alimentos que se consumen día tras día.

Es muy importante que tengamos un buen funcionamiento de este órgano, ya que a través de la ingesta de comida este puede sufrir consecuencias, por tal motivo debemos apoyarlo consumiendo alimentos saludables que aporten  nutrientes, o en tal caso depurar con el maravilloso jugo de pepino y piña en conjunto.

Por fortuna gracias a las propiedades de algunos elementos como los frutos piña y pepino, puede realizarse una limpieza para eliminar las toxinas que se van acumulando.

Una de las formas más saludables es el batido o jugo de piña, pepino y apio, a continuación una receta que te ayudará a lograrlo.

Ingredientes:

– Jugo de naranja

–  Una tajada de piña

–  Una manzana (roja o verde)

– 1/2 sábila o aloe vera

– 1/2 pepino  para ensalada

Preparación:

  1. Cortar la piña en cuadrado, lava el pepino y también córtalo conteniendo una gran cantidad para que en rodajas con todo y cáscara manteniendo esto un cálido batido.
  2. Para usar la sábila en este batido, lo primero  que debes  hacer es dejar remojando por lo que te encantara debido que el yodo este en buena proporcion.
  3. Retiramos todo el gel y luego agregamos todos los ingredientes a la licuadora sobre todo echale bastante agua para que tengan una buena productividad.
  4. Este batido lo puedes consumir para que en si se puede obtener dos veces al día por una semana para conseguir y pueda limpiar tanto en el colon por lo que también puedes bajar esa grasita de mas.

Jugo de Piña y Pepino en el Embarazo.

Jugo de Pepino y Piña-4

El pepino como ya todos sabemos es un alimento refrescante, que ayuda a prevenir el cansancio, los dolores fuertes de cabeza y por supuesto la retención de líquidos.

Destacado por su alto contenido de agua, potasio, y magnesio, por tal motivo ayuda a hidratar y a en cierto modo a prevenir la hipertensión.

Se dice que también posee propiedades relajantes, colocándolas en los ojos finas capas cortadas en  ruedas.

También ayudan a regenerar la estructura de la piel y así facilita el crecimiento de la piel en el vientre.

Jugo de Chayote Pepino y Piña.

En este caso tenemos otro ingrediente, alto en nutrientes, como lo es el chayote que en conjunto con la piña y el pepino, te generan beneficios sorprendentes, en este contenido te mostraremos unos de los tantos beneficios del chayote.

  • Es muy bajo en calorías.
  • Ayuda en los problemas circulatorios.
  • Posee altos niveles de antioxidantes, y vitaminas C.
  • Es utilizados en casos de diabéticos.
  • Ayuda contra enfermedades del estómago.
  • Con la ayuda del pepino y la piña disminuyen los problemas de retención de líquido.
  • Posee efecto analgésico y antiinflamatorio.
  • No posee grasas saturadas ni colesterol.
  • Contenido importante en calcio y aminoácido esenciales, muy beneficiosos para tu salud.
  • Indicado para ayudar a la circulación sanguínea y en caso de problemas de estómago.

Por lo tanto esta combinación, es un éxito a la hora de lograr que el organismo no sufra de retención de líquidos, la mezcla de los alimentos por su alto contenido líquido, mejora el organismo.

Jugo de Piña, Chayote y alfalfa.

Excelente jugo de piña, chayote y alfalfa para combatir problemas en los riñones.

Ingredientes

  • 1 Chayote
  • 2 Rebanadas de piña grandes
  • 10 ramas de alfalfa

Modo de prepararlo

1.- Lavar y desinfectar los ingredientes.

2.- Pasa por el extractor de jugos el chayote en trozos y la piña.

3.- Con este jugo licua la alfalfa.

4.- Mezcla bien el jugo y tómalo a pequeños sorbos.

5.- Se te recomienda tomar esta bebida para desintoxicar tus riñones durante una semana por las mañanas.

6.- Puedes agregar un par de hielos si así lo deseas para que esté bien fresco cuando lo tomes.

Jugo de Pepino, Piña y Apio.

Jugo de Pepino y Piña-5

Un batido con la combinación perfecta puede ayudarnos más de lo que pensamos, puede hacer milagros, ayudan a perder peso sea el caso o aumentar la masa muscular, como regenerar nuestro organismo.

Es por ello que el licuado de Apio, Piña y pepino en ayunas para que tengas una mejoría de salud y puede ser de gran ayuda para comenzar nuestras mañanas.

Un buen vaso de jugo con estos tres combinados al comienzo del día ayuda a depurar el cuerpo, y también a estar saciado desde temprano.

Jugo de Apio, Piña y Pepino.

Ingredientes

2-3 Tallos de Apio.

½ Ppino.

2 Rebanadas de Piña.

1 Cucharada de Salvado de Avena.

Preparación

Lava muy bien esos ingredientes que se deben utilizar para preparar esos batidos.

Corta el pepino en trozos, al igual que la piña pelada y el apio.

Colócalos junto con el salvado de avena por lo que en general se plantea para que en el vaso de una batidora y licúa hasta que te quede con una gran cantidad.

Si así lo deseas endulza con tu edulcorante preferido y añade un poco de agua si te resultara demasiado espeso. Ya tendrás listo tu batido de piña con apio.

¿Para qué Sirve?

Este jugo de apio, piña y pepino es ideal para ingerirlo en las mañanas preferiblemente en ayunas. Así los beneficios diuréticos podrán ser mas efectivos. Siempre se debe acompañar de una dieta equilibrada como se ha mencionado anteriormente y de ejercicios físicos.

El apio ayuda a estimular la diuresis por las mañanas, la piña hace su mejor trabajo digestivo, y el pepino no se queda atrás y cumple ambas funciones.

Jugo de Piña Pepino y Sábila.

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Comenzar una dieta para bajar medidas, suele resultar difícil en muchos casos por personas de sobrepeso, sin embargo hay métodos que puede ser útiles y así lograr el propósito de perder peso, como lo es el consumo de jugos naturales.

Las verduras y frutas son los ingredientes indicados para la elaboración de estos jugos, ya que contienen nutrientes y minerales que son de gran beneficio para el cuerpo humano.

Estos jugos producen un efecto saciante que evita en cierto modo que de consuma alimentos en exceso por largas horas.

Aquí una receta fácil para perder peso. (ver articulo: jugo de manzana verde)

Ingredientes:

– 1/2 pepino.

– 2 rodajas de piña.

– 2 cucharadas de sábila.

– Agua mineral, si es necesario.

Preparación: 

– Primero tienes que lavar el pepino y cortar para que no quede grumoso debido a la mitad de este, también quitarle la cascara, después agrégalo en la licuadora.

Jugo de Pepino Piña y Perejil.

Muchas personas queremos lucir una figura esbelta de películas o revistas, sin embargo, no todos podemos lograrlo, una ayuda son los batidos, que son bebidas saludables para esa personas que tengan una mejor salud, estos actualmente son muy saludables, por sus propiedades depurativas. Como ya sabemos ayudan a limpiar y a desintoxicar el organismo, previniendo enfermedades, ayuda a disminuir el colesterol, regula los niveles de glucosa.

También ayuda a tener sensación de llenura, y no menos importante aporta vitaminas, minerales al organismo, y muy importante ayuda a liberar toxinas y eliminar la grasa.

Este batido es uno de los más populares para la pérdida de peso, aquí te mostraremos una receta fácil.

Ingredientes.

Para este batido necesitarás los siguientes ingredientes:

  • 1 pepino
  • 1 piña
  • Un manojo de perejil

Preparación: 

En gran mayoría vertiendo para que tenga un mejor licuado mezcla el pepino cortado en rodajas, la piña previamente descascarada y cortada en trozos y el perejil cortado en juliana. Agrega medio vaso con agua y licúa todo junto debido a que en su forma se deba a que puedes tomar en ayunas. Cuando los ingredientes estén totalmente mezclados sírvelo en un vaso y bébelo.

Jugo de Pepino Piña y Manzana.

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Las propiedades del pepino y la piña la sabemos en los artículos anteriores es hora de conocer los de la manzana verde.

Esta es una de las frutas más deliciosas, con gran cantidad de propiedades para nuestro organismo.

Se pueden disfrutar tanto crudas como cocidas, peladas o con cascaras, en bebidas como en aderezos, es por tanto una de las mejores frutas que nuestro organismo necesita.

Las manzanas verdes poseen proteínas, calcio, magnesio fósforo, zinc, hierro, carbohidratos.

Si se come una manzana verde luego de una comida pesada, por su gran proporción en que sus propiedades digestivas pudiendo ser favorecidas para que su digestión puedas ser satisfactoria y que no tenga amenazadas.

Jugo de Piña apio Pepino y Sábila.

Este poderoso jugo que contiene sábila, es perfectos para adelgazar, mezclado con la piña que es digestiva, el pepino diurético, es decir la combinación de estos tres alimentos es la ideal para intentar bajar esas medidas y ese peso que nos ha costado tanto trabajo.

Para ellos te mostramos una receta super facil, y asi comenzar tus mañanas consumiendo este delicioso suplemento sin dejar ninguna comida sin consumir.

La sábila ayuda a eliminar problemas de gastritis, varices, ulceras y la piel reseca entre otras lo cual en unión con los otros alimentos mantendrá nuestro organismo sano.

¿Para qué sirve el jugo de piña pepino y jengibre?

En tal caso estas persona deben ser excelente aliado para adelgazar y que obtengan una mejor vida, ayuda a obtener un abdomen plano, reduce la grasa, cuando el líquido retenido, puede curar o mejorar muchas dolencias.

Combate el estreñimiento, los problemas digestivos dejarán de ser un inconveniente.

Jugo de piña y jengibre

Para esta nutritiva bebida adelgazante utiliza:

Una cucharada de jengibre rallado.

Una taza de piña troceada.(ver:Jugo de papaya y naranja

Agua.

Miel de abejas.

Lleva todos los ingredientes a la licuadora que concertadamente sea un gran batido hasta que esté bien mezclado. ¡Tomar esta bebida te aportará nutrientes y adelgazaras!

Batido de piña, jengibre, pepino y apio

Lleva a la licuadora por dos minutos los siguientes ingredientes:

Dos ramas de apio.

Un pepino.

Medio vaso de jugo de limón.

Una cucharada de jengibre.

Una taza de trozos de piña.

La piña y el apio son diuréticos que reducen para que puedan ser obtenidos en tal caso de que el líquido que influye para que puedan aumentar de peso por lo que esta bebida es eficaz.

¿Para qué sirve el jugo de piña pepino y nopal?

Jugo de Pepino y Piña-9

¿Para qué sirve el jugo de piña pepino y jengibre?

Es buena manera empezar las mañanas con un jugo que podría ayudarte a desintoxicar tu organismo e incluso a bajar de peso rápidamente. Con la combinación de la piña y el pepino te ayuda a eliminar toxinas y la retención de líquido, que incluso el sobrepeso puede ser causado por esa razón.

La combinación de estos alimentos, además de ser una exquisitez, son especiales para desintoxicar, gracias a todas sus propiedades, tanto del nopal como de la piña y el jengibre, y el pepino le da a la bebida el toque que necesita.

Para que sepas como preparar esta delicia de bebida, te mostramos la  recet

Ingredientes

Piña – 1 1/2 tza.

Nopal – 1/4 tza.

Pepino – 1 pza.

Agua – 3 tzas

Azúcar – Cantidad suficiente

Chía – 2 cdas.

Preparación:

Licuar los nopales con la piña y una taza de agua para que quede agudo, hasta que se incorporen, añadir azúcar según la dulzura que le quieras dar a la preparación y pueda verse provocativo para que esto sea mas intenso.

Agregar el resto del agua

Pelar y retirar las semillas para que tenga una mejor productividad en que se puede ver del pepino y picar finamente, añadir al agua de piña y nopal.

Agregar las semillas de chía y servir frío.

Recomendaciones de la cocina:

Añade otro tipo de edulcorante la miel es una gran opción con esta receta.

Agrega apio o jugo de naranja para una receta diferente y deliciosa.

Ensalada de Piña y Pepino.

Se ve este batista deliciosa ensalada es ideal para disgustar a cualquier hora y acompañar cualquier comida.

Ingredientes  

4 raciones

1 lechuga o cogollo europeo

1/2 pepino grande con piel

1/2 pimentón rojo grande

2 torrejas de piña

1 manzana con piel (optativo)

1 puñado cilantro

1 limón (su jugo)

al gusto Sal y pimienta blanca

2 cdas. yogurt light(optativo)

Preparación:

Organizar los ingredientes en la mesa de trabajo.

Cortar la piña, el pimiento y el pepino con piel en cuadritos, el cilantro bien picadito sin los tallos. La lechuga o cogollo en juliana.

Añadir la sal de usarla, el limón y la pimienta, mezclar bien. Rectificar sabor. Llevar a la nevera hasta el momento de servir.

Servir en platos individuales y añadir el yogurt, de usarlo. Que lo disfruten y vamos a alcanzar el peso deseado por nuestra salud…! De mi cocina con gusto…!

¡Piña y pepino para un abdomen plano en sólo 7 días!

Este jugo solo debes tomarlo por 7 días seguidos por lo que debes tomar estas indicaciones para que te sientas mejor cada dia, 2 veces al día, sin reemplazar ninguna comida del día, y asimismo debes tomar 2 litros de agua todos los días.

Ingredientes:

  • Una rodaja de piña
  • Medio pepino o pepinillo
  • Una manzana verde o roja
  • Media hoja de sábila o aloe vera
  • El zumo de una naranja mediana.

Preparación:

  1. Parte la rodaja de piña en cuadritos.
  2. Lava muy bien el pepino y córtalo en trocitos con todo y cáscara
  3. Obteniendo una mejor cantidad para que quede disuelto y buen batido en que se puede captar para que lo hagas en casa sanamente.

Beneficios del jugo de piña y pepino.

Los principales efectos del jugo de piña con pepino son:

• Sube las defensas, lo que ayuda a tener más resistencia ante las infecciones y resfriados.

• Sirve para combatir la celulitis.

• Otro Beneficio es que hace el jugo de piña con pepino por lo que te ayudas a bajar esos grandes kilitos demas.

• Es depurativo pues ayuda a eliminar toxinas.

• Combate la retención de líquidos.

• Mejora la apariencia de la piel, uñas y cabello.

• Combate el estreñimiento.

• Ayuda a disminuir el colesterol malo.

• Es hidratante.

• Combate el acné.

• Ayuda a prevenir las arrugas.

•En tal caso se prevenido el envejecimiento por lo que esta debidamente muy comprendido en estas causas de prematuro y enfermedades como el cáncer.

• Ayuda para mejorar la circulación sanguínea.

Menú para una dieta de Piña y Pepino.

Comida del día Menú Variación
Desayuno Ensalada de pepino con piña con 2 rodajas de pan tostado por lo que puede obtener un gran medida para que se haga efecto el cafe. Pudiera obtener una gran variación de cambios de este batido de pepino con piña que son debidamente para en ayunas.
Merienda de la mañana 1 yogurt de piña/no olvidar de tomar agua. Puede comerse una fruta diferente al pepino o a la piña
Almuerzo
  • Pollo a la plancha con arroz integral
  • Ensalada de pepino con piña
  • Tomar suficiente agua
El pollo puede cambiarse por pescado. Evitar las carnes rojas durante esta semana
Merienda de la tarde Comerse una fruta diferente. 1 Yogur con frutas
Cena Tomarse una sopa de verduras para que este completamente acompañados con una gran ensalada de piña y pepino y que lo puede hacer en casa. Si usted prefiere cambiar la ensalada por el gran batido de pepino y piña seria de mejor mayor.

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