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Conozca todo sobre el Agua de Fresa con Leche y su preparación 

El Agua de Fresa con Leche, es una deliciosa bebida con grandes beneficios para el organismo, por su alto contenido de agua es perfecta  para la piel y el cabello

Agua de fresa con leche

Las fresas son las mas usadas al momento de realizar bebidas y merengadas, esta fruta es de color rojo la cual posee en su interior grandes beneficios para nuestro cuerpo, ya que son buenas desintoxicando nuestro cuerpo debido a las vitaminas y antioxidantes que contiene nos ayuda a la perdida de peso, las mejores cualidades que posee esta fruta esta en su agua parece increíble todos los minerales que contiene, se tiene que aprovechar al máximo todos sus elementos  nutricionales y realizar algunas dietas en donde 3 días seguido se debe consumir dicha fruta. (ver articulo: Té de Malojillo)

No se recomienda utilizar dietas exageradas, solo basta tener una buena alimentación acompañada con el ejercicio físico, en este caso hablaremos sobre el agua de fresas con leche la cual es una de las favoritas para perder peso.

La gran variedad que contiene esta bebida puede ayudar a eliminar las toxinas que se encuentra en nuestro organismo, se puede eliminar las grasa de 2 formas interna y externa, la forma interna es cuando tenemos los alimentos teniendo en cuenta sus componentes nutricionales, en la parte externa es cuando nuestro organismo forma actividades en contra de los radicales libres, las bacterias presentes en el intestino entre otras.

Cuando nuestro sistema depurativo esto quiere decir el hígado y los riñones se sienten obstruidos se comienzan almacenar las toxinas y comienzan a presentarse diferentes malestares, nos comenzamos a sentir cansados, empiezan las erupciones en la piel, el resfriado común entre otros malestares. (ver articulo: Té de Toronjil)

 

agua de fresas con leche

Cuando se comienza la adquisición de las fresas estas nos ayudara a realizar una eliminación natural, en  la cual el cuerpo se moderniza mejorando el trabajo que cumple el hígado y los riñones.

Beneficios

  • Las fresas posee un dominio como diurético, limpiador y antioxidante.
  • Contiene vitaminas A, C y E.
  • También posee hierro, vitamina K y ácido folico.
  • Protege el corazón
  • Las fresas contienen cualidades anti-inflamatorias, las cuales nos ayudan cuando se presentan los dolores musculares o algún tipo de enfermedad en los huesos.
  • Contiene fibra soluble, la cual es perfecta para la impregnación de los carbohidratos y ayuda a equilibrar los niveles del azúcar en la sangre. (ver articulo: Té de Canela con Jengibre)
  • Es perfecta para luchar con el estreñimiento

Ingredientes

  • 5 fresas
  • El jugo de medio limón
  • 2 hojitas de menta

Preparación:  para iniciar con la preparación lo ideal es tener bien lavados todos los ingredientes, se colocan en la licuadora estos complementos hasta que se tenga una composición que este bien espesa, toda esta mezcla la colocas en un envase y comienzas a unir de nuevo si es de tu preferencia le puedes colocar hielo, es perfecta para tomar en ayunas o antes de cada comida.

¿Cuales personas pueden consumir esta bebida?

  • Todas las personas que sufran de ácido úrico
  • Los que sufran de artritis o reumatismo.
  • Si la persona sufre de hipertensión o problemas en la zona cardiovascular.
  • Si la persona sufre de anemia, esta bebida sube todos los niveles de vitamina y el fortalecimiento del hierro.
  • Las que sufren de diabetes o las dificultades con la hipoglucemia y las que tienen el metabolismo de la glucosa desordenado.
  • Los niños y las embarazadas lo pueden consumir gracias a sus vitaminas.
  • Todas las personas que necesiten limpiar su organismo, si tiene síntomas de agotamiento o inflamación.

¿Quién no puede tomar agua de fresas?

No se aconseja el uso de esta bebida para todas las personas que sufran problemas en el sistema digestivo, como seria el caso del intestino sensible o del colon irritable.

Es perfecta para tomarla en el desayuno por lo menos durante 10 días en el mas para poder limpiar el organismo, esta es una opción muy sencilla de hacer la cual la puede tomar toda la familia sin ningún tipo de riesgo, se le puede colocar un poco de azúcar, sus elementos son importantes ya que cumple su función de desintoxicante, su sabor es refrescante y muy agradable.

Ingredientes:
  • 3 litros Agua
  • 2 tazas avena
  • 2 tazas Fresas
  • Miel
  • 1 rama de canela

Preparación: se comienza a tostar la avena en una cacerola con un fuego bajo, mezclando suavemente hasta que tenga un color dorado, se licua todos los ingredientes se le coloca las fresas y se mezcla todo, se puede colar aunque esto es preferencia de cada persona, se le coloca hielo y ya esta listo.

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