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Conoce cuales son los mejores Jugos para Limpiar el Colon

El jugos para limpiar el Colon es una parte importante de nuestro organismo específicamente en el intestino grueso, es un pequeño tubo un poco largo y hueco, que se encuentra al final del sistema digestivo, el cual almacena y produce heces en nuestro organismo, así que es importante mantenerlo limpio con tratamientos recomendados por especialistas y con jugos para limpiar el colon.

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Jugos para Limpiar el Colon

Es importante mantenerlo limpio ya que al no eliminar las sustancias que nuestro cuerpo no necesita, pueden ser dañinas y pueden causar una gran daño en nuestro cuerpo.

Esta eliminación se hace por medio de deposiciones que hacemos regularmente, que idealmente nuestro organismo debe evacuar la misma cantidad que digerimos alimentos o sea 3 veces al día, es necesario hacer esta eliminación como mínimo una vez al día.

Si los desechos que se generan en el colon llegar a se intoxicados, los efectos que afectan su capacidad son: cáncer colorectal, pólipos de colon, colitis, diverticulitis, síndrome del intestino  irritable, entre otros. (Ver Artículo:Jugo de Mango)

Recetas de Jugos para Limpiar el Colon

Antes de conocer ciertas recetas es importante que debemos tener en cuenta algunos puntos como:

  • Debemos ingerir algunas verduras, granos o semillas, para incrementar las fibras en nuestro organismo.
  • Es importante la eliminación o reducción de alimentos en nuestra dieta diaria, ya que alguno alimentos obstruyen nuestro colon.
  • Tomar cierta cantidades de agua al día es importante al limpiar el colon, ya que se encargan de la eliminación de toxinas y desechos, que obstruyen nuestro colon.
  • Se debe tener en cuenta que al realizar ciertas actividades físicas, pueden se importantes a la hora de desintoxicar el colon y ayuda a proteger cualquier parte de nuestro organismo, para mantenernos sanos y fuertes.

Jugo de Áloe Vera y Limón

Preparar este jugo de áloe vera y limón, es muy fácil y cuenta con efectos que ayudan a limpiar nuestro colon y tener un mejor flujo.

Ingredientes: Áloe vera, limones, miel y agua.

1er. Paso: Extrae la pulpa del áloe vera.

2do. Paso: Corta el limón y extrae su jugo.

3er. Paso: Agrega todo los ingredientes dentro de la licuadora.

Al tener una mezcla homogénea, sirve y mejorar tu colon.

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Jugo de Manzana, Piña y Aloe Vera

Este jugo es sencillo de preparar y cuenta con las propiedades necesarias para controlar el colon en 7 días de tratamiento.

Ingredientes: Piña, manzana, áloe vera y agua.

1er. Paso: Se debe lavar bien la manzana y pepino.

2do. Paso: Remover la cáscaras de todas las frutas.

3er. Paso: Extrae la pulpa del áloe vera.

4to. Paso: Introduce todos los ingredientes en la licuadora.

Sirve, disfruta y controla tu colon.

Jugos Naturales para Limpiar el Colon

En la actualidad aproximadamente el 50% de personas cuentan con problemas en colon y eso se debe como resultado de una mala alimentación y sedentarismo, hoy en día existen muchas formas de apoyar este tipo de problemas que no solo se reflejan en tratamientos médicos, a continuación compartiremos ciertos jugos que cuentan con fibras y nutrientes, que son ideales para limpiar el colon y mantenerlo saludable.

Jugo de Piña, Pepino y Aloe Vera

Este jugo se utiliza como un laxante, el cual se encarga de los desechos acumulados en nuestro organismo, esto se debe a la fibra y enzimas digestivas, las cuales se encargan de limpiar las toxinas de nuestro organismo.

Ingredientes: Naranja, limón, piña, pepino, manzana, hoja de áloe vera y agua.

1er. Paso: Lava detenidamente a la manzana.

2do. Paso: Pela y corta en pequeños pedazos al limón, naranja, piña y pepino.

3er. Paso: Extrae la pulpa del áloe vera.

4to. Paso: Colocar cada uno de los ingredientes en la licuadora.

Sirve y disfruta de los beneficios.

Jugo de Linaza, Limón y Miel

Estos ingredientes combinados sirven para estimular la limpieza del colon, debido a la combinación de fibra dietética, que hacen mejorar el flujo intestinal.

Ingredientes: linaza, miel, limones, clorofila y agua.

1er. Paso: Pelar los limones y extraer su jugo.

2do. Paso: Colocar a remojar una cucharada de linaza en un vaso con agua.

3er. Paso: Licuar todos los ingredientes.

Nota: El limón puede ser sustituido por papaya o piña.

Sirve este jugo y bébelo en ayunas.

Jugo de Kiwi, Pera y Linaza

El consumo de este jugo a diario tiene un gran aporte debido a la fibra e insoluble que sirve para mejorar la digestión, al se este jugo uno de los principales apoyo en la dieta diaria para perder peso, debido a que se encarga de controlar la ansiedad por la comida y favorece al metabolismo con grandes cantidades de vitaminas y antioxidantes.

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Ingredientes: Kiwi, pera, linaza molida y agua.

1er. Paso: Lavar y pelar a el kiwi y la pera.

2do. Paso: Trocear a las frutas en pequeñas partes.

3er. Paso: Agrega a las frutas en la licuadora con una cucharada de linaza en polvo.

Vierte el jugo en los vasos y disfruta.

Jugo de Fresa, Perejil y Piña

Este jugo de fresa, perejil y piña, cuenta con fibras y antioxidantes que sirven para desinflamar el colon, ya que cuenta con grandes beneficios que sirven para la eliminar el estreñimiento, los gases e toxinas dentro del organismo.

Ingredientes: Fresas, piña, perejil y agua.

1er. Paso: Lavar adecuadamente el perejil y fresas.

2do. Paso: Pela y corta a la piña, y a las otras frutas y vegetales también.

3er. Paso: Vierte todos los ingredientes en la licuadora y licua.

Sirve y disfruta por las mañanas. (Ver Artículo: Jugo de Apio)

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Jugos Verdes para Limpiar el Colon

Los vegetales son grandes aliados para nuestra salud específicamente al colon, ya que poseen cantidades de vitaminas, nutrientes y minerales que aportan en nuestro organismo, ya que se encargan de expulsar los residuos almacenados dentro del colon.

Este beneficio de eliminación de toxinas, sirve para mantenernos sanos y que puedan ocurrir algún tipo de enfermedades dentro de nuestro organismo, debemos tener en cuenta que los compuestos químicos no son la solución a este problema, si no son recomendados por especialistas, así que se recomiendan los siguientes jugos:

Jugo de Apio y Zanahoria

Este jugo tiene unas buenas proteínas que te encantaran.

Ingredientes: Apio, zanahorias, eneldo, perejil, lechuga, remolacha, ajo y agua.

1er. Paso: Lava cada uno de los vegetales.

2do. paso: Remueve la piel de la zanahoria, y corta todos los vegetales en pequeños trozos.

3er. Paso: Añadir todos los ingredientes en la licuadora.

Disfruta del jugo verde antes de desayunar.

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Jugo de Manzana Verde

Con buena recomendación para los adultos para que hagan este juego en casa y tengan una mejor salud.

Ingredientes: Manzana verde, linaza, miel y agua.

1er. Paso: Lava la manzana verde.

2do. Paso: Corta en pequeñas partes a la manzana.

3er. Paso: Añade la fruta, la linaza y miel con un vaso de agua en la licuadora.

Sirve y disfruta preferiblemente antes de dormir.

Jugo de Espinaca

Este jugo te fortalece en los hueso y te anima mucho.

Ingredientes: Espinaca, toronja, naranja, papaya, piña y agua.

1er. Paso: Lava las espinaca detenidamente.

2do. Paso: Pela todas las frutas y pica cada una de ellas incluyendo a los vegetales.

3er. Paso: Añade los ingredientes en la licuadora.

Disfruta, se recomiendan tomar el jugo recién hecho.

Jugo de Hierbas

Es muy relajante para las personas que tengan mucho estrés.

Ingredientes: Tomates verdes, romero, albahaca, cilantro, pepino, ajo, perejil y agua.

1er. Paso: Lava los tomates y cilantro.

2do. Paso: Corta los tomates, cilantro, pepino, en pequeñas partes.

3er. Paso: Se deben añadir los ingredientes en la licuadora.

Sirve y disfruta de este jugo.

Para Limpiar el Colon Irritable

En la actualidad el colon irritable es frecuente en las personas y algunas de las causas probables pueden ser el estrés, reacciones alérgicas, entre otras. Para esto es importante seguir las indicaciones de nuestro médico, combinado con ricos jugos.

Jugo de Áloe Vera y Kiwi

Con rica franqueza en que puede deleitarte con este jugo.

Ingredientes: Áloe Vera, kiwi y agua.

1er. Paso: Se debe lavar el kiwi debida mente.

2do. Paso: Cortar el kiwi en pequeñas partes y extraer la pulpa del áloe vera.

3er. Paso: Introducir los ingredientes dentro de la licuadora.

Sirve y disfruta.

Jugo de Papaya y Manzanilla

Muy buena elección para un mejor relajamiento para esas personas que llegan cansadas y se toma un buen vaso de jugo de esta receta.

Ingredientes: Papaya, té de manzanilla y menta, limón, miel y agua.

1er. Paso: Preparar el té de manzanilla y menta.

2do. Paso: Pelar la papaya y trocearla en pequeñas partes.

3er. Paso: Picar el limón y extraer su jugo.

4to. Paso: Añadir todos los ingredientes en la licuadora.

Sirve este jugo y tómalo todas las mañana.

Jugo de Melisa, Sandía y Pera

Más que todo es de muchas fibras para los niños que tomen este jugo porque los ayuda a tener una salud buena y sana.

Ingredientes: Sandía, pera, té de melisa y agua.

1er. Paso: Prepara el té de melisa.

2do. Paso: Corta la sandía y extrae la fruta.

3er. Paso: Lava la pera y trocéala.

4to. Paso: Licua todos los ingredientes.

Sirve y disfrútalo.

Para Limpiar el Colon y Perder Peso

Es importante tomar jugos que cuenten con grandes beneficios, ya que sirven para generar fibras, vitaminas y antioxidantes, lo que nos ayudara a limpiar el colon y bajar de peso de forma efectiva y 100% natural.

Jugo de Manzana, Semilla y Miel

Rico y con fibras que se crean a través de la miel.

Ingredientes: Manzana Verde, semillas de chia y linaza, Miel y agua.

1er. Paso: Lava la manzana y córtala en pequeños pedazos.

2do. Paso: Coloca las semillas a remojar.

3er. Paso: Agrega en la licuadora a la manzana, semillas con el agua y licua.

Sirve y disfruta de los beneficios.

Para Limpiar el Colon y el Hígado

El hígado y el colon son órganos que pueden estar en un constante riegos, ya que los hábitos alimenticios que tenemos hoy en día no son muy bueno, debido a la cantidad de comida chatarra y dulce que digerimos, podemos contar con beneficios naturales como jugos que debido a su gran aporte de vitaminas, sirven para prevenir varias enfermedades.

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Jugo de Manzana con Limón

Este jugo cuenta con los beneficios suficiente para limpiar, ya que por sus beneficios de fibras, ácidos, ayudan a que los cálculos se reblandezcan.

Ingredientes: Manzanas, limón y agua.

1er. Paso: Lavar la manzana.

2do. Paso: Corta el limón y extrae su jugo.

3er. Paso: Licua todos los ingredientes adecuadamente.

Sirve, para disfrutar por las mañana preferiblemente.

Jugo de Toronja

Debido a los altos niveles de desintoxicación de este jugo que se encargan de fortalecer el sistema linfático, lo convierten en un jugo que puede ser consumido a diario, sin necesidad de tener efectos secundarios.

Ingredientes: Toronjas, ajo, raíz del jengibre, limones, tableta de ácidofilus, aceite de oliva y agua.

1er. Paso: Se debe contar los limones y toronja, para extraer sus jugos.

2do. Paso: Rayar la raíz del jengibre y triturar el diente de ajo.

3er. Paso: Añade todos los ingredientes en la licuadora, y mezcla hasta tener una textura homogénea.

Sirve, bebe y disfruta.

Jugo de Arándanos

Este jugo cuenta con las vitaminas, minerales y antioxidante necesarias para, mantener al hígado y colon estable y evitando algunas enfermedades.

Ingredientes: Manzanas rojas, pera, arándanos, apio, pepino y agua.

1er. Paso: Lavar las frutas y vegetales.

2do. Paso: Trocear cada unas de los vegetales y frutas.

3er. Paso: Coloca los ingredientes en la licuadora, para mezclar.

Por último, disfruta del jugo durante una semana.

Para Limpiar el Colon y el Intestino

En la actualidad muchas personas llevan una mala alimentación, la cual influye en nuestro colon e intestino, es importante eliminar esas malas toxinas para mejorar la salud y calidad de vida.

Depurar y desintoxicar de una manera fácil y sencilla es mediante jugos naturales, ya que debido a sus propiedades depurar los intestinos y controla el flujo, sin causar efecto secundarios. (Ver Artículo: Jugos Para la Gripe)

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Jugo de Durazno, Naranja y Fresa

Este jugo tiene grandes beneficios para mejorar la salud intestinal, ya que se encarga de reducir las toxinas de tu cuerpo.

Ingredientes: Naranjas, duraznos, fresas y agua.

1er. Paso: Pelar la naranjas y duraznos.

2do. Paso: Lava las fresas y corta todas las frutas en pequeños pedazos.

3er. Paso: Licua todos los ingredientes.

¡A disfrutar!.

Jugo de Manzana y Zanahoria

Muchas cosas con lo que se pueden presentar este jugo mejores calorías y rehabilitaliza.

Ingredientes: Manzana, berros, zanahoria y agua.

1er. Paso: Lava los berros, manzana y zanahoria.

2do. Paso: Pela la manzana y zanahoria.

3er. Paso: Trocea a la fruta y vegetales.

4to. Paso: Licua todos los ingredientes.

Sirve, bebe y disfruta.

Para Limpiar el Estomago y Colon

Mantener el estomago y colon limpio, es la mejor opción y esto se debe a que gracias a eso se puede mejorar, el desarrollo de los sistemas, evita enfermedades, mejora la digestión y flujo, aumenta las energía y desintoxica el organismo.

Jugo de Mango y espinaca

Rico y crocante jugo que puede rehabilitarse para ser fuertes.

Ingredientes: Espinacas, mangos, banana y agua.

1er. Paso: Lava cuidadosamente las espinacas.

2do. Paso: Pela la babana y mangos y remueve su semilla.

3er. Paso: Trocea los ingredientes en pequeños trozos.

4to. Paso: Licua a todos los ingredientes.

Sirve, bebe y disfruta.

Jugo verde tropical

Mejor jugo en que se pueda ver, con uno de estos mejores gusto para que nuestra vida nos valla bien.

Ingredientes: Lechuga, piña, banana y agua.

1er. Paso: Lava la lechuga adecuadamente.

2do. Paso: Pela la banana y piña.

3er. Paso: Corta en pequeños trozos a la lechuga y frutas.

4to. Paso: Licua cada uno de los ingredientes.

Sirve y disfruta por las mañanas.

Jugo de uva y fresas

Delicioso jugo con muchas calorías y un sabor acido que te ayudan a subir de ánimo.

Ingredientes: Uva, fresas, Banana, lechuga y agua.

1er. Paso: Lava cuidadosamente a la frutas y lechuga.

2do. Paso: Pela la banana.

3er. Paso: Trocea las frutas y vegetales.

4to. Paso: Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.

Disfruta de los beneficios de este jugo por las mañanas.

Jugos de Frutas para Limpiar el Colon

Es importante aclarar que cuando el colon no tiene una funcionalidad correcta, produce estreñimiento, diarrea y otros problemas. Como ya hemos hablado las frutas contienen sustancias que producen grandes beneficios dentro de nuestro organismo, que cuando son presentadas en jugos se vuelven más beneficiosas, en este caso encargándose de eliminar los residuos con facilidad. (Ver Artículo: Batido de Chocolate)

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Jugo de Ciruela

El jugo de ciruela es importante para limpiar el colon ya que es un laxante natural, que se encarga de estimular el intestino sin necesidad de causar efectos secundarios.

Ingredientes: Ciruelas secas y sin hueso; y agua.

1er. Paso: Lava las ciruelas.

2do. Paso: Coloca las ciruelas en una hoya con agua hirviendo.

3er. Paso: Deja reposar las ciruelas en la hoya durante 24 horas.

4to. Paso: Licua las ciruelas con la misma agua.

Sirve, bebe y disfruta.

Jugo de Albaricoque

Este jugo contiene grandes propiedades, que resultan importante para mejorar el flujo intestinal.

Ingredientes: Albaricoque, miel y agua.

1er. Paso: Lavar y remover la piel del albaricoque.

2do. Paso: Retira la semilla del albaricoque y trocéalo en pequeñas partes.

3er. Paso: Licua los ingredientes.

Sirve y bebe un vaso de jugo diariamente.

Jugo de Pera

Es otra de tantas frutas que contienen fibras que ayudan a mejorar el deposito intestinal, encargándose de eliminar toxinas de una forma mas fácil.

Ingredientes: Apio, jengibre, pera y lechuga, romero y agua.

1er. Paso: Lavar los vegetales y frutas.

2do. Paso: Trocea los vegetales, frutas y raya un poco de jengibre.

3er. Paso: Añade todos los ingredientes en la licuadora y mezcla.

¡Disfruta!

Jugo de Naranja

El jugo de naranja cuenta con grandes propiedades, muchos la conocen como una gran fuente de vitamina y desconocen su aporte de fibras, la naranja aporta efectos de limpieza en nuestro colon.

Ingredientes: Naranja y agua.

1er. Paso: Corta la naranja en dos y extrae todo su jugo.

2do. Paso: Remueve toda la pulpa que puedas de la naranja.

3er. Paso: Añade el agua, el jugo de naranja y su pulpa, en la licuadora para mezclar.

Sirve y disfruta.

Jugo de Papaya

La papaya es una de las fruta que cuentan con beneficios antiinflamatorias naturales, debido a eso podrás mejorar tu sistema digestivo, evitaras problemas de estreñimiento, diarrea y fortalecerás el colon de una manera natural y casera.

Ingredientes: Papaya y agua.

1er. Paso: Pela y corta la papaya en pequeños pedazos.

2do. Paso: Coloca los trozos de papaya en la licuadora agregando un vaso de agua.

Sirve y mantén limpio tus intestinos.

Jugo de Manzana

La manzana funciona como antiinflamatorio, debido a sus propiedades depurativas, que nos ayudan a eliminar y limpiar toxinas dentro de nuestro organismo.

Ingredientes: Manzanas, limón, miel, canela y agua.

1er. Paso: Lava debidamente las manzanas y córtalas en pequeños trozos.

2do. Paso: Corta el limón en dos y extrae su jugo.

3er. Paso: Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.

Sirve, bebe y deja que tu colon disfrute.

Jugo de Limón

Uno de los grandes beneficios del limón es que tiene grandes propiedades una de elles es ayudar a limpiar tu colon, tal es así que algunos suplementos para el colon son hechos a base de limón. Pero en este caso principal, es limpiar el colon, de la acumulaciones toxicas.

Es importante que al iniciar la terapia de jugo de limón no ingieras alcohol, comida chatarra, y alimentos azucarados.

Ingredientes: Limón, miel, y agua.

1er. Paso: Lava el limón y secalo completamente.

2do. Paso: Corta el limón a la mitad y extrae su jugo.

3er. Paso: Hierve agua, agrega el jugo de limón y la miel.

Jugos de Sábila para Limpiar el Colon

Tener un colon completamente sano es importante ya que se nos permitirá mantener a nuestro organismo libre de enfermedades, en caso de no ser así podemos depurar nuestro organismo con sábila.

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Beneficios de la Sábila como Depurativo:

  • Es ideal para eliminar las toxinas almacenadas en nuestro deposito intestinal.
  • A medida que limpia nuestro colon se encarga de procrear nuevas células que fueron eliminadas por las toxinas.
  • Un organismo completamente sano nos ayudara a digerir mejor los ingredientes naturales que nuestro cuerpo necesitan y evitará cierto problemas digestivos.
  • Gracias a las vitaminas, minerales, magnesio y zinc que contiene la sábila, nos ayudara a prevenir infecciones virales.
  • Dispone de recursos naturales para mejorar el sistema inmune y oxigenación en la sangre.
  • Otros grande beneficios es que la sábila se encarga de mejorar los niveles de azúcar en la sangre, protege tu cabello y lo mantiene hidratado y nos ayuda a baja de peso.

Receta

Ingredientes: Sábila, limón y agua.

1er. Paso: Lava la sábila.

2do. Paso: Extrae la pulpa y córtala en pequeños trozos.

3er. Paso: Corta el limón en dos y extrae su jugo.

4to. Paso: Añada todos los ingredientes en la licuadora, para mezclar.

Sirve, bebe y disfruta.

Es importante que diariamente se tomen de 3 a 4 vasos de jugo de sábila en caso de presentar problemas con el colon, también es importante agregar agua, frutas y verduras en las comidas.

Jugo de Remolacha para Limpiar el Colon

La Remolacha contiene una gran cantidad de hierro, vitaminas y minerales, este vegetal es importante consumirlo, ya que es utilizado en los casos de colon.

Debido a sus grandes propiedades cuenta con los siguientes beneficios, como lo son:

  • Es una medicina natural.
  • Es considerada un alimento, ya que cuenta con ricass vitaminas.
  • Tiene capacidades de fibras que consiste en mantener el buen funcionamiento dentro del tracto intestinal.
  • Es un laxante natural.
  • Se encarga de generar anticuerpo para mejorar el sistema inmune y mantener el cuerpo completamente sano.
  • La hoja de la remolacha cuenta con la mayor cantidad de calcio, hierro y minerales.
  • Estas propiedades sirven para mantener un equilibrio del agua y de la célula.

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Cuenta con grandes beneficios es verdad pero el mas importante al consumirla, es que te mantiene con grandes energías, ayudando así mismo a eliminar las toxinas dentro del organismo, que sirven para mantener limpio y el colon saludable.

Los jugos de remolacha mas recomendables para el colon son:

Jugo de Remolacha con Zanahoria

Este jugo es poderoso ya que es ideal para eliminar las toxinas de nuestro organismo, encargándose de aumentar la inmunidad, aumentado la energía y controlando la circulación sanguínea.

Ingredientes: Remolacha, zanahorias, naranjas, manzana y agua. Opcionalmente miel para ser utilizada como endulzante.

1er. Paso: Lava muy bien la remolacha, zanahorias y manzanas.

2do. Paso: Pela y extrae el jugo de la naranja.

3er. Paso: Remueve la piel de la remolacha, zanahorias, manzanas y trocéalo en pequeños pedazos.

4to. Paso: Agrega todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta crear una bebida homogénea.

Bebe este jugo diariamente y espera los resultados.

Jugo de Remolacha y Naranja

Debido a esta combinación de frutas y minerales.

vegetales, que resultan de grandes beneficios ya que cuenta con el aporte de energía que se necesitan diariamente y mejora el flujo intestinal como beneficio principal.(Ver Artículo: Jugo de Chía)

Ingredientes: Remolacha, fresas, naranjas, miel y agua.

1er. Paso: Se debe lavar cuidadosamente la remolacha y fresas.

2do. Paso: Remover la piel de la remolacha y naranja.

3er. Paso: Extrae el jugo de la naranja.

4to paso: Agrega en la licuadora todos y cada uno de los ingredientes para mezclar.

Jugo de Remolacha con Vegetales

Este jugo es importante si no cuentas con el flujo adecuado a la hora de ir al baño, esta combinación cuenta con los beneficios necesarios ya que aporta los nutrientes necesarios para controlar el flujo.

Jugo para Limpiar el Colo-11

Ingredientes: Remolacha, zanahorias, pepinos, espinacas y agua.

1er. Paso: Lava adecuadamente cada uno de los vegetales.

2do. Paso: Pela la remolacha, zanahorias y pepinos.

3er. Paso: Corta en pequeños trozos cada uno de los vegetales.

4to. Paso: Introduce todos los cada uno de los ingredientes en la licuadora, para mezclar.

Sirve, bebe y disfruta de los beneficios.

Es importante combinar cada uno de estos jugos con las recetas indicada por un especialista, ya que diariamente no contamos con la dieta adecuada y por eso es muy común este tipo de enfermedades en la actualidad, por eso es también de gran importancia mantenerse informados y conocer los aportes de la frutas y vegetales, este artículo es de gran aporte así que no lo desperdicies.

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