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Jugo de Limón y Naranja lo que aun no sabes de esta bebida y sus propiedades

El Jugo de Limón y Naranja, es una bebida muy conocida por sus efectos positivos en la salud y en la cocina, es cítrico y recomendada para muchas cosas.

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Jugo de Limón y Naranja

El limón es una fruta, el cual son de dos colores es amarillo o verde y tiene forma redonda, asume diversas aplicaciones y beneficios (mayormente curativos), algunas de estas son: (ver:Jugo de Limón con Bicarbonato).

  • Para atender las lesiones de la piel: el limón es antibacteriano, esto permite que al ser empleado por la piel se puede llegar a limpiar, herpes, dolencias existan en ella o contusiones para así ayudar a cicatrizar o curarlo.
  • Problemas respiratorios: esta fruta influye con la activación de las defensas corporales y elimina o lucha con los virus que el cuerpo pueda poseer, es útil en casos de gripe, inflamaciones, irritación en la garganta, bronquitis y más.
  • Dificultades estomacales: si existen molestias gastrointestinales y se recomienda beber el jugo de limón para tratarlo.

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  • Contribuye con el sistema cardiovascular: preserva y fortifica las venas, los vuelve recios a rompimientos, ya sea por mala circulación de sangre o hipertensión.
  • Para estabilizar la piel y el favorecer con el acné: este cítrico es muy versátil para conocer los conflictos de la piel, principalmente con las espinillas, se recomienda aplicar el jugo del mismo en el rostro antes de dormir,  debido a que si es usado durante el día podría ocasionar manchas en la cara.
  • Problemas bucales: enjuagarse la boca con limón es muy aconsejable y efectivo para las llagas, ya que en ella aparecen, la gingivitis y las úlceras.

La naranja es un cítrico que abunda en vitamina C. Consta de un color anaranjado  y su sabor varia, puede ser amargo o dulce.

La naranja consta de numerosos beneficios, tenemos:

Excelente  circulación intestinal: ayuda con esto porque tienen  una buena cantidad de:

  • Vitamina C
  • Calcio
  • potasio
  • Acido fólico tiene sustancias antioxidantes.

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Gracias a las vitaminas y los minerales, consolida el sistema inmunológico, ayuda con la visión, cura problemas de la piel. Posee características depurativas, desinfecta la sangre, batalla con las grasas del cuerpo, mantiene el cutis limpio, aplaca los dolores de cabeza y asiste a las nauseas.

Se deben ingerir 8 vasos al día para poder depurar el cuerpo.

Ingredientes:

  • 1 limón.
  • 1 naranja.
  • 1 litro de agua.
  • Hojas de menta.

Preparación:

Como toda fruta se deben lavar antes de usarlas. Procedemos a cortar los cítricos en lonjas. Luego se incorporan en el agua, lo dejamos toda la noche y se comienza a tomar en ayunas. Las hojitas de menta son para refrescar, se pueden añadir si se desea.

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Jugo de toronja limón y naranja

La toronja o pomelo es una fruta cítrica que tienen muchos antioxidantes y ayuda con la pérdida de peso e incrementa la salud.

Esta fruta tiene muchos beneficios, algunos de ellos son:

  • Piel áspera: funciona para las manchas oscuras en el organismo, esto es porque  contiene gran cantidad de nutrientes..
  • Activa el metabolismo: esta fruta colabora con la pérdida de peso, ya que la toronja tiene sustancias que elimina la grasa y consolida la glucosa que hay en la sangre.

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  • Cuida el corazón: por lo menos se recomienda consumir una toronja por día, reduce los niveles de colesterol dañinos en la sangre y los triglicéridos.
  • Preserva la piel: debido a la vitamina C, aumenta la elaboración de colágeno y conserva la piel en perfecto estado, ayudando con las celulitis.
  • Desinfectante: gracias al ácido cítrico que este tiene, diluye las impurezas de baños y accesorios.

Se puede beber en ayunas o luego del mediodía.

Ingredientes:

  • 2 naranjas.
  • 1 toronja.
  • 1 limón.
  • una cucharada de miel de abeja

Preparación:

Con un exprimidor;  se exprime los  jugos de las frutas y se mezclan en un vaso y al final se le añade la miel de abeja.

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¿Para qué sirve?

El Jugo de Limón y Naranjón incrementa el metabolismo por la vitamina C que ambos poseen, eliminando así algunos problemas del sistema.

  • Contienen antioxidante.
  • Colabora con la cicatrización de lesiones.
  • Reduce las grasas que se haya en la sangre.
  • Cuida la piel del rostro.
  • Limpia la sangre.
  • Disminuye los grados de colesterol.
  • Mantiene la presión estable.
  • Asiste las vías respiratorias.

Toronja naranja limón y jengibre

El jengibre es un vegetal aromático, tiene fines favorables y sanos. Se puede utilizas en diversas comidas y postres. Igualmente, de forma medica para poder tener una buena salud.

Ventajas del jengibre

Aquí veras algunas ventajas sobre el jengibre

  • Circulación de la sangre:Comprime la fiebre y dificultades de transpiración.
  • Evitar los catarros: tiene elementos antibióticos que actúan perfectamente en estos casos.
  • Buena digestión: mejora el buen consumo de nutrientes en el cuerpo y tranquiliza las molestias en el abdomen. Ayuda con el estreñimiento y  disminuye los gases.

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Se recomienda ingerir este zumo en ayunas.

Ingredientes:

  • el zumo de  un  limón.
  • 1 toronja grande sin semillas.
  • 2 naranjas medianas.
  • 1 trozo de raíz de jengibre.

Preparación:
Se busca un procesador de alimentos se pelan las frutas y se procede a extraer el zumos de las naranjas, el limón y la toronja en un recipiente. Y  rallamos o raspamos la raíz de jengibre.

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Pepino perejil limón y naranja

El pepino es una verdura muy fructosa para la salud y algunos métodos de belleza.

Algunos de las virtudes del pepino son:

  • Suavizar e hidratar la piel: como el pepino tiene buena cantidad de agua, aceites naturales y vitamina E
  • Inflamacion en los musculos: la pulpa del pepino reduce estos dolores.
  • Infecciones de orina: si padecen de nefritis y cistitis se recomienda ingerir pepino por sus propiedades diuréticas.
  • Normaliza la tensión arterial: debido a que posee potasio en elevada cantidad es bueno para la presión arterial.
  • Crecimiento del cuero cabelludo: tiene silicio y sulfuro lo que ayuda con el buen incremento del cabello.

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El perejil es una planta cuyo olor es lo que lo caracteriza y proporciona grandes beneficios para las personas. Colabora con la limpieza de órganos. Controla la hipertensión y es antioxidante.

(ver:Batido de Verduras).

Se recomienda tomar en ayunas.

Ingredientes:

  • ½ taza de perejil.
  • La mitad del pepino.
  • El jugo de 1 limón.
  • El jugo de 2 naranjas.

Preparación:

Se debe lavar el pepino y cortarlo por la mitad, luego se agrega a la procesadora, se mezcla hasta que todo este interado. Seguidamente se añade  el Jugo de Limón y Naranja y el perejil. batimos y listo podemos consumirlo.

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Tequila con Jugo de Naranja y Limón

El tequila es una bebida alcohólica y es una mezcla de alcoholes  resultantes de la agitación y la purificación de jugos de agave;  el cual es como una miel.

Tequila Sunrise

Es un trago para saborear por la tarde. Al combinar  los componentes forma colores como los del amanecer, y es de allí de donde provienen su nombre.

Ingredientes:

  • 25 cc. De granadina.
  • 100 cc. Jugo de naranja
  • media lonja de limón.
  • 1 guinda.
  • 50 cc. Tequila.

Preparación:

Primero se procede a añadir el jugo de naranja, el tequila y el hielo en una envase especial para mezclar bebidas. Se cuela en un envase, luego se derrama el jarabe de granada,  ágilmente para que derive al fondo y escale gradualmente, de esta forma lograremos el efecto de amanecer. Se engalana con la lonja de limón y la guinda

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Jugo de pomelo limón y naranjas para adelgazar

Este jugo tiene sus beneficios, entre ellos tenemos:

  • Ayuda a bajar de peso.
  • Aporta elevadas cantidades de nutrientes.
  • Consolida las defensas del organismo.
  • Lucha con el estreñimiento.
  • Conserva la belleza del cabello y su brillo, las uñas y el rostro.
  • Quita las toxinas del organismo.
  • Prevé los males del corazón.

Ingredientes:

  • 1 taza de jugo de toronja
  • 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana
  • 1 cucharadita de miel

Preparación

  • En primer lugar, se le saca el zumo exprime a la toronja  hasta extirpar todo su jugo
  • Inmediatamente se le añade el jugo con dos medidora de vinagre de sidra de manzana y una porción de miel
  • Se añaden todos los ingredientes se que se tengan integrado y luego verter el comprendido en un vaso.
  • Completar el vaso con agua mineral, se debe tomar ante de la comida del mediodía y ante de la comida de la noche, todos los días por un mes.

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A continuación podrán ver una dieta recomendada para este jugo:

Es muy fácil. Para aquellas personas que desean disminuir de peso pueden tomar en cuenta este menú y, a su vez mantener una buena alimentación balanceada y hacer ejercicios. Recuerden tomar 8 vasos de agua diarios y realizar una serie de entrenamientos de tal manera que puedas resistirla.

Menú

  • Desayuno: 1 taza de té, 1 lonja  de pan integral acompañada de requesón y 1 vaso de jugo de naranja, limón y pomelo.
  • A mitad de la mañana: 1 vaso de jugo de pomelo, limón y naranja.
  • Almuerzo: 1 plato de verduras de su preferencia o sopa y 1 vaso de jugo de naranja, limón y pomelo.
  • A la merienda:  1 vaso de jugo de naranja, limón y pomelo y gelatina.
  •  o otra merienda con : 1 taza de café, 1 yogur  griego  y 1 vaso de jugo de limón, naranja y pomelo.
  • Cena: 1 ración de  carne, pescado o pollo y 1 vaso de jugo..

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