≡ Menu




Batido de Chocolate: ingredientes, ¿Cómo hacerlo?, calorias y mucho más

El Batido de Chocolate, es una rica y deliciosa bebida preparada a base de cacao, componente principal del Chocolate, ya que además cuenta con una serie de complejo vitamínico del grupo B,  surtiendo además  favorables efectos en los flavonoides que fungen como agentes previsivos contra el cáncer.

Batido de Chocolate

Para prepara un rico Batido de Chocolate ,es menester reconocer la gran importancia que  tiene para el organismo el consumo de bebidas sanas que nutran el cuerpo; para ello es muy recomendable el uso de los componentes que conforman los ingredientes a usar al momento de preparar un buen batido de Chocolate, ahora bien conozca cuáles son esos maravillosos ingredientes:

  • Cuatro cucharadas de cacao en polvo puro
  • Una cucharadita de polvo de canela
  • Un vasito de esencia de almendras.
  • Cinco bolas de helado de chocolate
  • Dos cucharadas de azúcar
  • Cuatro vasos de leche
  • Medio vaso de nata liquida
  • Nata montada
  • Fideítos de chocolate o chispitas.

¿Cómo hacerlo?

Para la preparación de este rico Batido de Chocolate se inicia sacando del congelador el helado, para que se suavice y sea más fácil de manipular al momento de añadirlo a la mezcla, una vez sacadas las bolas del helado se llevan a la batidora o licuadora con el azúcar, el cacao y uno de los vasos de leche.

Se recomienda batir todo hasta que se mezclen bien, y ya una vez que se han mezclado estos tres ingredientes, se continúa agregando el resto de la leche y la nata, se vuelve a batir.

El uso de cantidad de nata se hará en proporción al grado de cremosidad que se quiera obtener, si se quiere más cremoso, sencillamente se le añade mas nata a la mezcla; si por el contrario se quiere un batido menos espeso, pues, se le agrega un poco menos, al terminar con la preparación, se sirve en un vaso de característica alto y se le adorna con algo de nata, con canela espolvoreada y por supuesto los fideítos de chocolate o chispitas.

La mejor manera de prepara un maravilloso Batido de Chocolate, que quede de buen espesor y  riquísimo, solo puede hacerse, siguiendo todas y cada una de las indicaciones requeridas que permitan su jugosa preparación, para ello es necesario mezclar muy bien todos los ingredientes en una licuadora o batidora,  durante unos minutos, es decir, entre tres y cinco minutos, al inicio,  luego, tres minutos mas y ya listo se sirve y a degustar.

¿Cuántas calorías tiene?

A la hora de disfrutar de un buen Batido de Chocolate, es recomendable tener pleno conocimiento de lo que se ingiere, saber si es de buena calidad,  si cumple con las exigencias dietéticas requeridas, es muy  importante saber que lo que el cuerpo consume es nutritivo, ya que un vaso o porción de 470 mililitros, de un delicioso Batido de Chocolate, debería contar con aproximadamente 478 en calorías, seguido de 13,91 gramos de grasa, con 77,08 gramos en carbohidratos y 12,78 gramos proteicos.

El consumo moderado de chocolate es muy recomendado por médicos, debido a que el cacao contiene elementos fitoquimicos, como la teobromina y polifenol,  cabe mencionar que los polifenoles  fungen como antioxidantes que ayudan a la disminución  de los radicales libres que contribuyen a evitar la oxidación celular, así como también las enfermedades  cardiovasculares que serian un gran y serio problema para el organismo.

También aporta una buena cantidad de magnesio, fósforo y potasio, y una menor cantidad de calcio, ácido fólico, vitamina B1, b2, b3, b6, Vitamina A y E, al igual que hidratos de carbono, contiene además feniletilamina, que es una sustancia que se haya presente en el cerebro, es muy parecida a la anfetamina, que al producirse sube mucho cuando la persona está enamorada, funge como antidepresivo.

Batido de Chocolate para adelgazar

Cuán importante es en tener un cuerpo sano y bien estilizado, ahora bien, para ello es de mucha relevancia el consumo de un magnifico Batido de Chocolate que cumpla con las exigencia para mantener en forma el cuerpo, y para ello cabe resaltar lo importante que es consumir un vaso de Batido de Chocolate Slim, que es un compuesto 100% natural, que tiene un buen sabor y puede consumirse a cualquier hora, y que además ayuda a perder peso de una manera sencilla, natural y rápida.

El Batido de Chocolate Slim, es de mucho beneficio, pues permite el adelgazamiento del cuerpo de una manera  satisfactoria, ya que es una bebida que no solo le garantiza al organismo que pierda peso, sino que le brinda una gran cantidad de antioxidantes y nutrientes de forma rápida, segura y sencilla;  así como también evita el costosísimo gasto en dietas y alimentos pocos apetecibles al paladar. (ver:Los jugos de fruta para adelgazar)

De no contar con el chocolate Slim es recomendable preparar un Batido de Chocolate negro, incorporado en el desayuno es  muy importante, pues ayuda en gran manera a perder peso más rápido, todo esto es porque el organismo en las mañanas se encuentra más activo que durante todo el resto del día, y de allí el gasto más rápido de calorías.

 Para aumentar masa muscular

Para lograr un buen aumento de masa muscular, es muy bueno estudiar todas las medidas posibles para ello, pues, esta requiere de muchos meses de entrenamiento y constancia, ahora bien  es necesario tener en cuenta que una buena dieta bien equilibrada serviría de gran ayuda, ya que la misma le aporta al organismo la cantidad de proteína necesaria para alcanzar el incremento de músculos de una forma muy natural, y solo se logra con el consumo de ingestas proteicas.

Siempre existirá el deseo de verse bien, de lucir un buen cuerpo, que  este bien definido, con una buena masa muscular, el gimnasio es lo que primeramente pasa por el pensamiento y eso está muy bien, pero si se le acompaña de un rico y fantástico Batido de Chocolate es lo máximo, es lo ideal, en cada rutina de ejercicio.

Para ello es recomendable un rico y delicioso Batido de Chocolate con los siguientes ingredientes, que le permitan al organismo lograr alcanzar el incremento en masa muscular anhelada, siempre contando con una mentalidad bastante optima y positiva al momento de realizar todo lo que ayude a mantener en buena forma un cuerpo, bien estilizado y hermoso; ahora a prepara ese rico Batido de Chocolate con los siguientes ingredientes:

  • Una media taza de Avena
  • Un cuarto de taza de Amaranto
  • Medio litro de leche descremada
  • Media cucharada de café
  • Una cucharada de cocoa en polvo o chocolate rayado

Cuan rico poder iniciar una rutina de ejercicios, preparando un delicioso Batido de Chocolate que será de gran beneficio al organismo, para ello se toman todos los ingredientes y se llevan a una batidora o licuadora y se van batiendo o licuado uno a uno  de manera gradual, hasta que quede una mezcla bien cremosito y una vez listo a servir.

 Batido de Chocolate para niños

La mejor manera de consentir a los más pequeños de la casa, es preparándoles un  sabrosísimo Batido de Chocolate, esta deliciosa bebida es ideal a la hora de merendar, a los niños les gusta muchísimo los batidos y si son de chocolate mas aun; es bastante sencillo de hacer, pues solo  se requiere de una medida de leche y de chocolate y una licuadora, estos ricos ingredientes van  de acuerdo a la cantidad de niños que disfrutaran de este maravilloso batido, es la mejor forma de darle leche a los chicos.

El chocolate, es muy importante tener claro que su consumo debe  ser moderado, pues además de energético y nutritivo contiene calcio, que es un maravilloso nutriente muy bueno para los dientes y huesos de los niños, así como también proteína y fosfato los cuales son de mucha importancia en el desarrollo de los niños.

Y mejor aun sustancias naturales como flavonoides que cuidan el organismo ante enfermedades cardiovasculares por surtir efectos antioxidantes.

El consumo de chocolate en niños diabéticos debe hacerse siempre con moderación y restricción y más aun cuando sea chocolate puro, ya que este contiene menos azucares y grasas que cualquier otro preparado, hay que tener mucha consideración con los niños que no toleran la lactosa, todo debe hacerse con mucho cuidado y atención.

Batido de Chocolate 1

 Con helado

Cuan extraordinario es degustar de un majestuoso Batido de Chocolate, elaborado con helado, es una rica exquisitez  que puede disfrutarse en cualquier momento, además  se elabora de una manera bastante sencilla, solo es menester contar con ingredientes como caco molido, disponer cuatro cucharadas,  un cuarto de nata de leche, un litro de leche líquida,trescientos gramos de helado de chocolate, hojas de menta al gusto y canela, y puedes anexar Jugo de Kiwi también al gusto; licuar o batir el helado con lo ingredientes restantes hasta terminar el proceso y degustar.

Wow, es de mucho beneficio consumir chocolate y más aun en batidos, ya que este contiene un aminoácido llamado profano que favorece muchísimo la producción de la serotonina, que a su vez es un neurotransmisor que se encarga de llevar una señal nerviosa que produce alegría, esto es más que necesario pues ayuda mucho en el estado de ánimo, causando mucha sensación de bienestar, quitando la depresión y la irritabilidad.

Otra de la razones del porque el organismo necesita consumir chocolate y más aun en un rico batido, es porque es un rico antioxidante, mejor que el té verde,  también ayuda a liberar del estrés, que es un enemigo del cuerpo humano pues, lo oxida, además, estos compuestos antioxidantes ayudan en la prevención del cáncer, así como también retardar el envejecimiento.

 Sin helado

Dentro de los postres más ricos se encuentran los Batidos de Chocolate, los cuales se logran preparar con una serie de ingredientes sencillos y fáciles de conseguir como leche refrigerada preferiblemente entera,  una cantidad aproximada de dos tazas, con una cucharada de caco en polvo, una cucharada de  azúcar,  dos cucharadas de salsa de chocolate, tres cucharadas de crema para batir y por supuesto las viruticas de chocolate para adornar.

Es de mucha importancia reconocer que cuando se consume una deliciosa bebida preparada con chocolate, se está ante un alimento muy rico en magnesio, el cual es un maravilloso mineral que se encarga de nutrir de manera satisfactoria la musculatura y el sistema nervioso, ayudando así a mantener el cuerpo en pleno estado de relajación.

Es de reconocer también, que gracias al contenido de calcio que contiene, sirve de ayuda en gran manera al fortalecimiento de los huesos y dientes, siendo bien significativo que la ingesta de batidos con chocolate es de gran importancia,  considerando siempre que se puede consumir en cualquier momento, como se desee.

¿Cómo hacerlo?

Una vez con todos los ingredientes a la mano, se inicia el proceso de preparación de esta ricura de postre hermosamente llamado Batido de Chocolate sin helado, se debe disponer de una buena licuadora o una batidora para mezclar el azúcar, el polvo de cacao, juntamente con la nata, luego se sigue la secuencia añadiéndole la salsa de chocolate, la leche refrigerada, y una vez que todo se ha licuado quedando  suave y espumoso, se procede a vaciar en un vaso alto y se adorna  para degustarlo ricamente.

 Batido de Chocolate Casero

Realizar este delicioso postre solo lleva consultar a la alacena y ver con que se cuenta a la hora de hacer este rico Batido de Chocolate, para ello, es muy importante contar con cacao en polvo, leche entera, azúcar y un poco de esencia de vainilla; y ya con todo a la mano se procede a mezclar en una batidora o licuadora el caco en polvo y la leche entera hasta que todo quede homogéneo y sin grumos, y una vez esté lista la mezcla se añade el azúcar junto con la esencia de vainilla. Luego se refrigera para servir bien fresquito, con chispitas de chocolate o nata montada.

 Blanco

A la hora de una merienda, de ofrecer un buen postre a algún invitado, o sencillamente te provoco el disfrute de un sabroso Batido de Chocolate Blanco, es de considerar que se necesita de una serie de ingredientes para que este quede perfecto, como lo son contar con doscientos cincuenta gramos de chocolate blanco, cinco cucharadas de azúcar, doscientos cincuenta mililitros de nata que este bien fresca y quinientos mililitros de leche.

Ahora bien al cumplir con todos los ingredientes requeridos, se inicia el proceso de preparación, primero, se procede a calentar bien la mitad de la leche y al hacerlo se derrite el chocolate blanco ayudado de una paleta metalizada y al percatarse de que ya está hecha una  crema homogénea, se incorpora el azúcar junto al resto de la leche, se baja del fuego, se deja enfriar y se procede a batir bien con la nata bien fría, se refrigera un momento mas y luego a servir y disfrutar.

Cuan relevante es saber el gran significado de lo que es consumir un magnifico batido de chocolate, el cual sirve en gran manera a subir las defensa del cuerpo por su extraordinario contenido de vitamina C, siendo esta una vitamina que se debe obtener de manera diaria; ya que la misma ayuda a subir las defensas  del organismo y  le permite al cuerpo humano mantenerse  en pleno estado de salud.

Con plátano

El Batido de Chocolate  y plátano es una muy sencilla preparación, la cual se logra realizar con tan solo unos ingredientes sencillos y fáciles de adquirir, no se necesita mucha experiencia en esto ni ser un artista culinario, solo contar con los ingredientes que son,  las ocho cucharadas de azúcar, con cinco cucharadas de chocolate, plátanos maduros, una cantidad considerable  de leche y pepitas de chocolate.

Luego de contar con todos los ingredientes se da inicio a la preparación,  primeramente pelando los plátanos para luego vaciarlos en la batidora de vaso o licuadora juntamente con la canela, las avellanas, y el cacao, a su vez se le añade la leche por encima  de la mezcla, una que se ha terminado de batir o licuar, se refrigera por un momento. Todo se realiza con gustos preferenciales, pues se le puede añadir otra serie de frutas y azúcar a la hora de servir.

La escogencia de un delicioso Batido de Chocolate con plátano resulta de gran beneficio, porque mejora la digestión debido a que este tiene un gran contenido en fibra localizada en el plátano, que sirve para evitar muchísimo el estreñimiento, también es fuente de hierro que previene la anemia. Es considerable en las crisis anémicas.

 Con nata

Que ricura poder disfrutar un gustoso  Batido de Chocolate con una deliciosa nata,  preparado en horas de la tarde para compartirlo con amigos, o  un antojito,  que provoca  a cualquier hora, y para prepararlo solo se necesita contar con los siguientes implementos como: azúcar, un medio litro de leche entera,  chispitas de chocolate o caramelo,  medio kilogramo de helado de chocolate en trocitos preferiblemente, nata montada, canela en polvo;

Ya  una vez con todos los ingredientes  se procede a mezclar en la batidora o licuadora uno por uno, iniciando con la leche,  seguidamente se le agrega el chocolate muy suavemente hasta quedar cremosito, luego se le añade el azúcar y terminado la mezcla se monta justo antes de servir  por encima la nata y se espolvorea con la canela, las chispitas de chocolate o el caramelo, todos los aderezos son al gusto de cada persona, y a disfrutar.

Con galletas

Mucho se habla de lo rico que son los postres, y disfrutar de un delicioso Batido de Chocolate, no tiene precio, pues  es un batido que bien puede servirse de manera perfecta en el desayuno, en una merienda,  a los mas pequeñitos de la casa, les encanta ya que el mismo es bastante  completo y con un alto valor nutritivo, y  cada niño tomara sin siquiera darse cuenta, que este le está aportando toda la energía  que el requiere para seguir jugando.

Si es para un aproximado de cuatro personas, solo deberías tener,  cuatro cucharadas soperas de cacao en polvo, seiscientos mililitros de leche, dos cucharadas soperas de azúcar y un yogur natural,  ya con todo se toman las galletas y se trituran de manera que queden bien picaditas, las cuales se llevan una batidora o licuadora con el resto de los ingredientes, la cual funciona perfectamente para una reunión familiar o entre amigos.

Es recomendable que el yogur y la leche estén bien fríos en la nevera para que el batido quede bastante fresquito, ya listo para servir, se puede decorar con restos de la galleta para darle así, un rico toque crujiente, también puedes añadirle un pitillo o pajita para sorber esta maravillosa delicia, en el momento que se prefiera. (Ver: Batido de Avena)

Con naranja

El Batido de Chocolate  con naranja,  al igual que el Jugo de Naranja es un plato que se prepara a base de postres,  el mismo se agrupa dentro de la gran cocina tradicional, puede consumirse en cualquier momento, se sirve como un postre que puede degustarse caliente o frio, todo como sea el gusto de cada persona,  para prepararlo se debe contar con los siguientes ingredientes, como medio plátano maduro, mermelada de naranja, cien gramos de Chocolate en polvo,  naranja en proporciones, una porción  de leche.

La mejor manera de preparar esta deliciosa ricura,  es  iniciar diluyendo la mermelada con un poquito de agua caliente,  luego se junta en la batidora o licuadora, para seguidamente agregarle  el chocolate en polvo, el plátano previamente  pelado y cortado en trocitos, se bate o licua por unos cinco minutos, y una vez terminado de batir o licuar, se decora con rodajas de naranjas  de cortes muy finos, y sin pelar.

Al consumir este delicioso batido, el organismo aprovecha a nutrirse con uno de los maravillosos ingredientes como lo es la leche, el cual le aporta muchísimas proteínas, es riquísima en calcio, mineral bastante primordial en la formacion de los huesos y dientes, también aporta hidratos de carbono, y una variable cantidad de grasa, dependiendo por supuesto de si la leche es entera, desnatada o semidesnatada.

Batido de Chocolate sin azúcar

La  mejor manera de romper con la rutina es saborear un riquísimo Batido de Chocolate sin azúcar, combinando su maravilloso sabor con un cuarto de leche descremada,  cabe resaltar que los batidos se preparan siguiendo el orden de preferencia de cada persona, hay quienes lo prefieren caliente, otros les gusta frió,  si es caliente, sencillamente se calienta la leche y se le agrega el chocolate sin azúcar,  seguidamente se bate de manera vigorosa  hasta alcanzar una mezcla  de los mismos, a fuego reducido hasta que este listo.

Si se desea degustar de manera fría, se añade a la licuadora o batidora el chocolate sin azúcar juntamente con la leche descremada, una vez terminado de preparar sírvalo bien frio, para que pueda disfrutar su frescura. Es una bebida que puede tomarse en el momento que se desee para darle una hermosa chispa de colorido a  tu vida, no importa el lugar o el momento solo se ha de disfrutar.

Ahora bien es de gran importancia tener en cuenta que un delicioso Batido de Chocolate sin azúcar, es súper ideal para aquellas persona que sufren de diabetes y más aun para todas aquellas  que desean cuidar y mantener su linda figura, todo es gracias a que este obtiene un maravilloso sabor dulce del isomalt, que es naturalmente un edulcorante que sirve de manera beneficiosa a la salud.

Batido de Chocolate con sal

Dentro del marco de los postre, se encuentran ingredientes que están hechos para intensificar  o realzar el sabor, téngase en cuenta que la sal sin lugar a dudas es uno de esos ingredientes, que no solo sirve para condimentar las carnes o los vegetales; sino también con los postres, específicamente el cacao.

Al momento de anhelar un rico Batido de Chocolate con sal, es menester asegurarse de tener a la mano los siguientes ingredientes; como una pizca de sal marina, cien gramos de chocolate con leche, en trozo, media taza de mezcla de leche con crema, una cucharada de mantequilla sin sal y dos cucharadas de azúcar confitera.

Ahora bien, si ya se cuenta con todos los ingredientes, se procede a iniciar la preparación en una licuadora o batidora, en primer lugar  agregando uno por uno cada ingrediente, añadiendo poco a poco y en cantidades proporcionales hasta lograr una mezcla homogénea sin grumos, una vez listo, prepararlo en  un envase de vidrio  capaz de soportar la temperatura  deseada y  servir.

 Con proteínas

No hay nada más saludable y delicioso después, antes y durante una gran rutina de ejercicios,  que disfrutar de un rico Batido de Chocolate con proteínas, también puede consumirse en el desayuno o sencillamente como un sustituto de una de las comidas; para ello es necesario contar con chocolate y proteína en polvo o sencillamente proteína con sabor a chocolate. Es de gran relevancia tener muy en cuenta al momento de consumir una bebida con chocolate que tanto favorece al organismo su consumo.

El chocolate  no solo es un dulce o un alimento, sino que también aporta al cuerpo humano una gran cantidad de sustancias antioxidantes y aminas que a su vez ayudan a mejorar el estado anímico, inyectándole mucha energía, es un alimento especialmente idóneo para disfrutar en meriendas, desayunos, así como también en las practicas rigurosas de ejercicios.

Dejar Comentario