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Jugo de Piña y Apio: beneficios, combinaciones y mucho más

Vamos a conocer todos los beneficios de los jugo de piña y apio y sus combinaciones con otras frutas y vegetales, estos exquisitos jugos nos ayudaran a fortalecer nuestro cuerpo, el sistema inmunológicos y a su vez a quemar grasa.

 

Jugo de Piña y Apio

¿Cuáles son sus beneficios?

Los jugo de piña y apio posee gran cantidad de propiedades diuréticas y antiinflamatorias, por lo que al consumir ambas nos ayudará a bajar de peso, a la vez que no ayuda a cuidar nuestro organismo.

Así mismo ambos jugo de  piña y apio son fáciles de hacer, además  procede como un  depurativo para eliminar de nuestro cuerpo todas esa toxina, contiene vitaminas y muchos nutrientes; actúa como medicina en la eliminación de cálculos renales, controlar el colesterol,  los triglicéridos, aunado a esto se puede consumir en unas rica ensaladas, sopas tienen una aroma y sabor muy exquisito.

En poca palabras consumiéndolo una alimentación saludable y ejercicio regulares, nos ayudará a perder peso,  la sencilla mezcla de estos alimentos va a lograr que podamos perder peso con mayor facilidad

Tenemos que tener claro, primeramente que nada, que por sí solo este jugo  no va a hacer que perdamos peso rápidamente si no llevamos a cabo una rutina de ejercicio y una buena alimentación para hacerle frente al sedentarismo.

 

jugo de piña y apio

 

Jugo  de Piña y Apio para Adelgazar

Vamoa conocer todas las bondades de los jugos de piña y  apio para nuestro organismo.

Beneficios de La piña

Es de sabor, dulce y ácido, se puede combinar con numerosas comidas, tanto dulces como saladas. Es unas de las fruta más ricas tanto como en  jugos y ensaladas. Los especialistas en nutrición  recomiendan mezclarlos con otros alimentos sanos y satisfactorios como lo son las  espinacas, nueces, salmón.

jugo de piña y apio

  • La piña contiene una enzima digestiva conocida como bromelina, que nos ayuda a digerir las proteínas y transfórmala en aminoácidos.
  • Es recomendable tomar el jugo de piña y apio en ayuna, con el estomago vacio. Ya que es cuando nos hace mas efecto anti-flama torio.
  • El alto contenido de agua, vitaminas C, antioxidantes y minerales en la piña, combinado con la bromelina, hacen que sea más fácil de arrancar y eliminar la grasa acumulada en el organismo.

jugos de piña y apio

Beneficios del  apio.

Es un vegetal verde muy beneficiosos para  el corazón y ayudar a la pérdida  de peso, contiene muchos  fitonutrientes y antioxidante, por lo cual  es beneficioso  para la digestión, purifica el organismo  y ayuda  a absorber los nutrientes.

  • Muchas personas que están en un proceso de dieta, prefieren el apio como una merienda para saciar el hambre. Así mismo controla  la tensión arterial y   da una buena cantidad de fibra dietética.
  • El apio es uno de los alimentos más variables cuando se trata de jugos. Es muy fresco y tienen un agradable.
  • Todos los cuerpos son muy diferentes, ya que algunos tendrán el metabolismo más rápido o más lentos.

jugos de piña y apio

 Nopal con Piña y Apio

El Nopal es rico en calcio, potasio, fósforo, sodio, y también tiene muchas  proporciones, varios glúcidos o carbohidratos y componentes nitrogenados. Contiene muchas fibras, vitaminas (A, B, B2, C y K), riboflavina, vitamina B6, clorofila y proteínas.

Por lo que respecta, muchos estudios descubren lo importante que el nopal para ayudar a la salud por ser  una fuente de alimentos que apoyan al sistema inmunológico,  nervioso, circulatorio, respiratorio y digestivo.

jugo de piña y apio

La harina de nopal reduce el peligro en mujeres en procesos de menopausia y con diagnostico de osteopenia  a que avance la osteoporosis. Los investigadores indican que entre más madura y más grande sea la penca del nopal, contiene  más calcio y menos oxalatos que es la sustancia que impide la absorción del calcio en vegetales.

El consumo del nopal como la aplicación de tópicos de pencas de nopal tiene resultados benéficos en lesiones e infecciones de la piel: por insolación picadas de zancudos y quemaduras

 jugo de piña y apio

A continuación vamos a conocer como limpiar y cocinar  el Nopal:

  1. Le quitamos las espinas como mucho cuidado de no puyarnos, nos colocamos guantes  en una mano tomamos la penca y con la punta de un cuchillo filoso  vamos eliminado cada espina.
  2. Raspa el nopal en la base de cada espina hasta que separe de la penca, trata de no dañar mucho la planta. Realízalo con cuidado.
  3. Una vez limpio de espina, lávalos muy bien y pícalos en cuadrito para consumir en un rico jugo y mantenlo en  la nevera refrigerada para cuando vayas a preparar tus jugos.

jugos de piña y apio

 

Jugo de Nopal con Piña y Apio

Ingredientes:

  • Una penca de Nopal mediana sin espinas
  • 2 dos ruedas de piña  mediana
  • 2 tallos de apio España mediano
  • 1 vaso de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación:

  • Ya limpio el nopal (libre de espina)  lavar y picar la penca de nopal
  • Pelar la piña y escoger dos ruedas y picar
  • Lavar los tallos de apio España y picar
  • Luego agarra todos los ingredientes y lo echa en la licuadora, lo licua hasta que no veas la baba del nopal y echalo  en un vaso, por favor consumirlo en ayuna.(ver articulo:Descubra todo sobre el Jugo de Piña Apio y Pepino ).

Beneficios

Este jugo es muy bueno para regular el metabolismo, ayuda a controlar las celulitis y elimina al organismo de muchas toxinas del cuerpo.

Jugo de Piña Apio y Perejil

Ingrediente:

  • 2 Rebanadas de piña
  • 2 Tallos de apio
  • 1 Rama de perejil no tan grande
  • 1 vaso de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • Lavar y Pelar la piña y escoger dos ruedas  y picar
  • Lavar los tallos de apio España y picar
  • Desinfectar las ramas de perejil y trozarlos
  • Luego agarra todos los ingredientes y lo echa en la licuadora, lo licua, puede agregar hielo para que disminuya un poco el sabor fuerte del perejil.
  • Colocar en un vaso y tomar poco a poco, preferiblemente consumir en

Beneficios

Este  jugo de piña y  apio para el riñón,  sirve para eliminar el líquido retenido en el organismo, sobre todo cuando hay obesidad, enfermedades reumáticas y cardíacas. El perejil sirve para calmar el dolor y ayuda a no formarse cálculos en los riñones.

  • A la hora de perder peso necesitamos estar motivadas. Por ello, siempre será muy adecuado que lo hagamos junto a algunas amigas y  ante todo, que contemos con el apoyo de las personas que nos rodean asi sera el proceso mas divertido y tener ideas para cada dia, en yoga, ejercicio cardiovasculares.

jugos de piña y apio

Jugo de Piña apio y naranja

Ingrediente:

  • 2 Rebanadas de piña
  • 2 Tallos de apio mediano
  • 2 naranja (el zumo)
  • ½ vaso de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • Enjuagar muy bien y Pelar la piña y escoger dos ruedas y picar
  • Lavar los tallos de apio España y picar
  • Lavar las naranjas y la pican en dos,  luego obtener el zumo de la naranja,   tienen que exprimirla muy bien para sacar sus beneficios.
  • Luego agarra todos los ingredientes y lo echa en la licuadora y agreguen miel.
  • Y finalmente servir en un vaso bébelo por dos semana en ayuna.

Beneficios

Hay  que hacer notar que tomando un jugo de Piña y  Apio con Naranja,  este  obtiene muchas variedades de beneficios para así por fin lograr perder esos kilitos demás y de esa manera sentirnos tan bella por dentro como por fuera y mejorara nuestra salud.

Este jugo de piña y apio contiene muchos nutrientes para mejorar nuestra piel, el cabello, mejora la circulación, es diurético súper beneficios para esos días difíciles que retenemos mucho líquido. (La menstruación).

 Jugo de Piña Apio y Jengibre

Ingrediente:

  • 2 Rebanadas de piña
  • 2 Tallos de apio mediano
  • 2 cucharaditas de jengibre (rallado)
  • 1 vaso de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • Pelar la piña y escoger dos ruedas y picar
  • Lavar los tallos de apio España y picar
  • Lavar y rallar el jengibre
  • Luego agarra todos los ingredientes y lo agregas en el vaso de la licuadora con su respectiva miel porque el jengibre tiene un sabor fuerte.
  • servir en un vaso, bébelo por una semana en ayuna, ya que si lo tomas a primera hora de la mañana hace mas  efecto para adelgazar porque quema más calorías.

Beneficios

Este jugo contiene muchos nutrientes para mejorar nuestra piel, el cabello, mejora la circulación, es diurético súper beneficios para esos días difíciles que retenemos mucho líquido. El jengibre controla una hormona llamada cortisol, el cual nos da mucha energía y regula el metabolismo porque nos aumenta un poco la temperatura y de esa forma eliminamos la grasa por la orina. (Ver articulo: Jugos Verdes Para Adelgazar)

jugo de piña y apio

Jugo de Piña Apio Perejil y Manzana

Ingrediente:

  • 2 Rebanadas de piña
  • 2 Tallos de apio mediano
  • Una rama de perejil
  • 1 manzana verde no tan grande
  • 1vaso de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • Pelar la piña  con mucho cuidado y  pica dos ruedas
  • Lavar los tallos de apio España y picar
  • Lavar muy bien el perejil con vinagre por la cantidades de gérmenes que tienen
  • Picar la manzana verde dejarla con todo y piel ya que contiene muchas fibras.
  • Luego agarra todos los ingredientes y lo agregas en el vaso de la licuadora con su respectiva miel y si tienen una procesadora seria magnifico porque el jugo de pina puro perejil y manzana seria más puro. .
  • El consumo debería de hacerlo preferiblemente en el ayuno así te limpia el organismo de impurezas.

Beneficios

Este jugo de piña apio con  perejil y manzana tiene muchas propiedades antioxidantes, diurético, ayuda a la digestión, purifica la sangre,  te quita el estrés,  Es rico en vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B9, C y K, así como los nutrientes como minerales, zinc, fosforo, potasio, hierro y magnesio.

Jugo de Piña Apio y Pepino

Ingrediente:

jugo de piña y apio

  • 2 Rebanadas de piña
  • 2 Tallos de apio completo
  • 1 pepino con su concha mediano
  • 1 vaso de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • Pelar la piña y escoger dos ruedas y picar
  • Lavar muy bien los tallos  con vinagre porque se le queda mucha tierra en el apio España y luego  picar
  • Enjuagar bien el pepino dejarla con todo y piel ya que contiene muchas fibras y pícalo en trozos.
  • Procesa todo los ingredientes con su respectiva miel y si no la tienes usa una licuadora,  seria magnifico el procesador  porque el jugo de piña, apio y pepino seria más nutritivo porque no llevaria tanta agua..
  • El consumo debería de hacerlo preferiblemente en el ayuno así te limpia el organismo de impurezas.

Beneficios

Este jugo de piña y  apio con pepino pose gran cantidad  de  antioxidantes, diurético, ayuda a depurar tu cuerpo y quitar las toxinas tienen propiedades digestiva muchas fibras y poca calorías.(ver articulo:Jugo de Pepino).

Jugo de Piña apio  nopal y naranja

Ingrediente:

  • 2 Rebanadas de piña
  • 2 Tallos de apio completo
  • Una penca de nopal sin espina
  • 1 naranja (el zumo) mediana
  • 5 gotas de limón
  • ½ vaso de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • Se agarra la piña y se pica con cuidado, luego la picamos en trozos pequeños.
  • Lavamos los tallos de apio España y trozamos el apio.
  • El nopal debe estar sin espina y ya limpio, lo picamos
  • Agarramos la naranja la picamos en dos y sacamos el zumo.
  • Agregamos los ingrediente en la licuadora para posteriormente licuarlos respectiva miel y las 5 gotas de limos eso queda espectacular.
  • Como siempre se los digo el consumo debería de hacerlo preferiblemente en el ayuno, así te limpia el organismo de todas las impurezas,  no se te olvide.

Beneficios

Este jugo de apio nopal y naranja, es muy rico y contiene muchas vitaminas, te hará bajar de peso, es muy beneficiosos para el organismo y sobre todo para aquellas personas que sufre de tensión alta. Espero que les guste.

Jugo de Zanahoria Piña Apio y Perejil

Ingrediente:

  • 2 Rebanadas de piña
  • 2 Tallos de apio completo
  • Una zanahoria mediana
  • 1 rama de perejil
  • 5 gotas de limón
  • 1vaso de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • En primer lugar se agarra la piña y se pica con cuidado, luego la picamos en trozos pequeños.
  • Luego lavamos los tallos de apio España y trozamos el apio.
  • Posterior se agarra la zanahoria se pela y se pica en trozos pequeños
  • Agarramos la rama de perejil se lava muy bien y se pica
  • Mesclamos todos los ingredientes en la licuadora para licuarlos, se le añade la  miel  que no  puede faltar y  las 5 gotas de limón que le da un sabor muy rico al paladar.
  • Se toma en ayuno así no hace eliminar mas las toxina del organismo.

Beneficios

Este jugo de Zanahoria Piña  Apio y Perejil, sería también recomendado, para las personas que tienen problemas en las varices, ya que mejora la circulación, Gracias a la sustanciosa zanahoria y al asombroso perejil, disfrutaremos una bebida que nos refrescará  y  ayudara a quemar grasa más rápidamente.

 

jugos de piña y apio

 Jugo de Piña Apio Perejil y Limón

Ingrediente:

  • 2 Rebanadas de piña
  • 2 Tallos de apio completo
  • 1 rama de perejil
  • 1 limón jugoso mediano
  • 1vaso de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • Se enjuaga la piña y se pica con cuidado, luego la picamos en trozos pequeños.
  • Lavamos los tallos de apio españa y lo trozamos.
  • Lavamos la rama de perejil porque contienen muchos gérmenes y  se pica
  • Colocamos los ingrediente en la licuadora para proceder a licuarlos, se le añade la  miel  que no  puede faltar y  le agregamos el  limón que le da un sabor muy rico a nuestro excelente jugos muy beneficioso. degústalo.
  • Este rico jugo tómalo en ayuna por dos semana para desintoxicar el cuerpo.

Beneficios

Vale la pena decir que este jugo de piña y apio con  Perejil y Limón, tienes muchas propiedades beneficiosa para nuestro cuerpo como lo son: que es una fuente de calcio, es antiinflamatorio, contienen vitamina C y nos protege de los refriados, controla el colesterol y triglicérido, es diurético como todos los demás jugo que incluimos en nuestro blog y tiene una dosis de sedante natural, sin necesidad de estar  auto medicándose es recomendado  para esas  persona que padecen de mucha ansiedad.

jugos de piña y apio

Jugo de Piña Naranja Apio y Manzana

Ingrediente:

  • 2 Rebanadas de piña
  • 2 Tallos de apio completo
  • 1 manzana verde mediana
  • 1 limón jugoso
  • 1 litro de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • Se enjuaga la piña y se pica con cuidado, luego la picamos en trozos pequeños.
  • Lavamos los tallos de apio españa y lo trozamos.
  • Lavamos la manzana le quitamos la semillas muy bien para que no tenga un sabor un poco amarga y se pica
  • Colocamos los ingrediente en la licuadora para proceder a licuarlos,  se le añade la  miel  que no  puede faltar y  le agregamos el  limón que le da un sabor muy rico a nuestro excelente jugos muy beneficioso. degústalo.
  • Este rico jugo tómalo en ayuna por una dos semana para desintoxicar el cuerpo.

Beneficio

El jugo Piña Naranja Apio y Manzana es muy saludable porque controla los niveles de colesterol, lo podemos consumir  tres veces al día (desayuno, almuerzo y cena),  ya que nos da sensación de llenura. Controla los niveles de azúcar en la sangre, nos ayuda a bajar de peso,  es muy efectivo.

Y no se olvide de comer sano y dejar el sedentarismo a un lado

Jugo de  Piña Apio y Avena

Ingrediente:

  • 2 Rebanadas de piña
  • 2 Tallos de apio completo
  • 2 cucharadas de avena en hojuela
  • 5 gotas de limón
  • 1 vaso de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • Primero se enjuaga la piña y se pica con cuidado, luego la picamos en trozos pequeños.
  • Luego lavamos los tallos de apio España y lo trozamos.
  • Posterior licuamos en la licuadora al seco la avena
  • Colocamos todos los ingrediente en la licuadora para proceder a licuarlos se le añade la  miel, el  limón que le da un sabor muy rico a nuestro excelente jugos  y licuamos hasta que quede sin grumos.
  • Puedes consumir este rico jugo en las noches por un mes para regular el colesterol malo. Es maravilloso.

Beneficio

Al tomar este potente jugo de piña y apio con Avena te ayudará a eliminar peso porque es un excelente jugo depurativo, regula el metabolismo y nos ofrece sensación de llenura, así evitamos de comer entre comida para no hacer el efecto rebote.

En otra palabra es muy beneficioso para la salud porque es preparado con ingredientes completamente naturales.

Y no se olvide de comer sano, ya que hay que dejar el sedentarismo a un lado

jugos de piña y apio

Jugo de Piña Apio y Toronja

Ingrediente:

  • 2 Rebanadas de piña
  • 2 Tallos de apio completo
  • 1 toronja mediana
  • ½ vaso de agua
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • En primer lugar se enjuaga la piña y se pica con cuidado, luego la picamos en trozos pequeños.
  • En segundo lugar lavamos los tallos de apio España y lo trozamos.
  • Seguidamente lavamos la toronja y la picamos en dos y extraemos el jugo con un exprimidor.
  • Mezclamos todos los ingrediente en la licuadora para proceder a licuarlos se le añade la  miel  que no  puede faltar.
  • Es muy importante consumirlo en ayuna.

 ¿Cuáles son sus beneficios?

Este  Jugo de Piña y  Apio  Toronja, ayuda a la quema de grasa, te calma la ansiedad por comer a des hora,  contienen muchas fibra eso ayuda a la regulación del intestino y colon se puede consumir por siete (7) días continuos y veras que los resultado son sensacionales

jugos de piña y apio

Piña Apio Espinaca y Pepino

Ingrediente:

  • 2 Rebanadas de piña
  • 2 Tallos de apio completo
  • 1 rama de espinaca
  • 1 vaso de agua
  • ½ pepino
  • Una cucharada de miel

Preparación

  • En primer lugar se enjuaga la piña y se pica con cuidado, luego la picamos en trozos pequeños.
  • Ahora lavamos los tallos de apio España y lo trozamos.
  • Picamos la toronja una vez ya lavada y  extraemos el jugo con un exprimidor de jugo.
  • Luego se lava el pepino y se pica en trozos pequeño
  • Mezclamos todos los ingrediente en la licuadora para proceder a licuarlos se le añade la  miel  que no  puede faltar.

Beneficios

Al consumir este rico jugo de apio espinaca y pepino es muy importante porque aporta muchos beneficios para el cuerpo, sirve como desintoxicante, diurético contienen mucha clorofila por sus hojas verdes, vitamina C, hace que la digestión sea excelente, y quema grasa.

jugo de piña y apio

 

Te de apio para bajar de peso

Este rico te lo puede consumir por durante un mes de la siguiente manera: lo tomas por 15 dias continuo y luego descansas 15 dias y vuelves a comensar otra vez.

Ingredientes:

  • 3 tallos de apio
  • Un litro de agua
  • El jugo de un limón mediano
  • Un trozo de jengibre fresco o media cucharada en polvo
  • Una cucharada de miel de abejas

Preparación

Primeramente lavamos los  trozos  del apio España, colocamos una olla en la cocina y hervimos agua para echar el apio, una vez  hervida el agua, agregamos el apio por 15 minutos hasta que suelte sus propiedades el agua se  pone de color verde, bajamos la llama de la cocina y dejamos cocinar por 5 minutos más, añadimos ralladura de jengibre. Y apagamos la llama dejamos reposar durante 10 minutos, para concluir agregamos unas gotas de limón y miel.

 

jugo de piña y apio

Te de piña para adelgazar

El Té de piña contiene muchos antioxidantes y enzimas proteasa que contienen propiedades anti-inflamatorias, también beneficia al  sistema inmunológico y posee  vitaminas y minerales. El té ayuda aliviar los malestares del día día como lo son la gripa, resfriados común, la tos, dolores de cabeza y fiebre. Asimismo es beneficioso cuando consume todos los días para dolores en las articulaciones y la artritis. Al mismo tiempo  es bueno para el estrés y la debilidad debido a sus propiedades calmantes y relajantes.

Actualmente se está incluyendo el té de piña, como una opción para bajar de peso.

Ingredientes:

  • La concha de la piña
  • Un litro de aguajugo de piña y apio
  • El jugo de un limón
  • Una cucharada de miel de abejas

Preparación

Procedemos a pelar la piña se lava muy bien la concha, ponemos una olla en la cocina y hervimos agua para echar las concha de la piña, dejamos hervir el agua y se  pone de color amarillo, bajamos la llama de la cocina y dejamos cocinar por 5 minutos más. Y apagamos la llama dejamos reposar durante 10 minutos, para concluir agregamos unas gotas de limón y miel.

jugo de piña y apio

Te de perejil para adelgazar

El té de perejil es un brebaje no muy conocido, ya que la hierba aromática se emplea en pocas cantidades. Conociendo sus propiedades, para qué sirve y cómo tomarlo para rebajar más rápido.

Es un antioxidante natural, vigoriza la salud del cabello, uñas y piel; y aporta vitamina C, lo que refuerza el sistema inmunológico, ayuda a la digestión, contienen calcio, hierro, fósforo y azufre. Está fundamentalmente indicado a personas con anemia, deportistas, niños, personas con osteoporosis y con anorexia.

jugo depiña y apio

Este vegetal se usa con periodicidad en la cocina, por su agradable sabor y aroma que deja en las recetas. Pero, es un  condimento, el consumo a nivel metabólico es muy bajo. Antiguamente, se tomaba más por sus beneficios curativos en la medicina natural, concretamente en las afecciones del aparato urinario, así como para los riñones. Eran útiles tanto las raíces del perejil como sus hojas. (ver articulos: Jugos Naturales Para Adelgazar).

Ingredientes:

  • 1 litro s de agua.
  • 5 cucharadas de perejil picado
  • Una cucharada de miel de abejas

Preparación

Colocamos  una  olla en la cocina y dejamos que hierva el agua, se le agrega  perejil, una vez hirviendo removemos y quitamos la olla del fuego para que la hierba no se queme, tapamos la olla y dejamos reposar por 15 minutos. Luego se cuela  agregamos la miel y se bebe el té.

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