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Jugo de piña, apio y nopal ¿Para qué sirve? ¿Cómo se prepara? y mucho más

Cuando se desea perder peso se puede recurrir a la ingesta del jugo de piña apio y nopal. Con la combinación de estos tres ingredientes se pueden obtener nutrientes que ayuden a la desintoxicación del organismo, al mismo tiempo que se reparan y rejuvenecen las células del cuerpo.

jugo de piña apio y nopal

¿Para qué sirve el jugo de piña apio y nopal?

El jugo de piña, apio y nopal resulta una excelente bebida que tiene una función diurética y depurativa, además contiene abundante fibra que puede ayudar a resolver problemas del sistema digestivo. Tiene propiedades antioxidantes que eliminan las toxinas acumuladas en el cuerpo. Por otro lado, baja los niveles de colesterol en sangre y quita la grasa, líquidos y desechos de la sangre.

Las propiedades milagrosas del nopal son mucho más potentes que el jugo de piña, apio y nopal solos, ya que coadyuva al incremento de los niveles de insulina en sangre y evita la aparición de enfermedades, Por otro lado, elimina las grasas y ayuda a bajar de peso.

Propiedades de la piña

La piña es una fruta que se caracteriza por tener propiedades diuréticas, depurativas y antioxidantes que limpian el cuerpo de residuos y de toxinas que están en el torrente sanguíneo y en todos los órganos de nuestro cuerpo. Posee muchas vitaminas y minerales como el potasio, el calcio y el magnesio.

La piña está compuesta de 80% de agua y gran cantidad de fibra, por esta razón ayuda bajar de peso y mejorar el funcionamiento de los riñones y todo el sistema digestivo (Ver artículo: Jugos naturales para adelgazar). 

Propiedades del apio

El apio es una planta que puede ser usada de muchas formas en la gastronomía, en especial para la preparación de ciertos alimentos y bebidas que aporten beneficios a la dieta diaria. Entre sus bondades está es ser rica en flavonoides, vitaminas y minerales, también contiene aceites esenciales.

Todos estos nutrientes  sirven para depurar y oxigenar las células y tejidos del cuerpo, ayudan a perder peso y adelgazar sin la necesidad de someterse a dietas rigurosas, mejora el estreñimiento.

Propiedades del nopal

El nopal es una fruta  con propiedades milagrosas para la salud, ya que posee fibra dietética que ayuda a combatir el sobrepeso y regula todo el metabolismo. Combate problemas de estreñimiento, además de controla los niveles de colesterol en sangre. Tiene propiedades digestivas y lucha contra enfermedades como la diabetes.

Licuado de nopal, piña y apio

¿Cómo se prepara?

Es una receta muy fácil de preparar, que sólo requiere de tres ingredientes básicos como son:

Ingredientes:

  • Dos rodajas de piña grandes y madura
  • Dos tallos de apio
  • 1/2 nopal
  • 1 vaso de agua
  • 1 cucharada sopera de miel de abeja. 

Preparación:

Para la preparación del licuado de piña, apio y nopal se debe colocar en la licuadora o en un extractor de jugos la piña, el apio y la mitad del nopal con el agua y la miel de abejas, licuar muy bien todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea, luego servir. Es una bebida que puede tomarse en ayunas para obtener mayores beneficios (Ver artículo: Jugo de piña)

Jugo de piña, apio, nopal y espinaca

El licuado de piña, apio y nopal ya es un excelente complemento vitamínico y nutricional, que aporta grandes beneficios a la salud del cuerpo, pero al añadirle la espinaca,  estas propiedades aumentan ya que la misma contienen una variedad de sustancias antioxidantes que ayudan a limpiar y desintoxicar el organismo de toxinas, además que ayuda a quemar grasas y a adelgazar con mucha facilidad.

Otras propiedades y beneficios de la espinaca para la salud son:

  • Tiene un efecto antioxidante, que liberan del daño que provocan los radicales libres y que son la primera causa del envejecimiento
  • Contribuyen a mejorar el sistema inmunológico y proteger el cuerpo de infecciones
  • Es excelente para ayudar a trabajar correctamente el tracto intestinal y no padecer de estreñimiento, además protege el colon y al tracto digestivo en general
  • Por tener gran concentración de agua sirve para para limpiar los órganos internos y mantenerlos hidratados, por otro lado, ayuda a las personas que sufren de retención de líquidos y que tienen problemas graves de sobrepeso.
3 Licuados de nopal

Receta para la preparación

Ingredientes:

  • 1/2 nopal
  • Dos rebanadas de piña
  • Dos a tres tallos de apio
  • Tres o cuatro hojas de espinaca
  • 1 vaso de agua
  • Miel al gusto. 

Preparación: 

La espinaca y el tallos de apio debe se lavados minuciosamente para retirar restos de tierra acumulados, para ello, se puede usar unas gotas de vinagre o limón y dejar remojando por unos minutos. Picar bien la piña y luego añadir todos los ingredientes en un procesador o en la licuadora y ya estará listo el licuado. Puede tomarse en las mañanas al levantarse, antes de desayunar.

Jugo de piña, apio, nopal y naranja

La combinación de estos cuatro ingredientes que integran el jugo de piña, apio, nopal y naranja, resultan unos grandes aliados a la hora de iniciar una dieta balanceada y querer gozar de una excelente salud. Es un potente jugo natural que puede ayudar a perder peso con facilidad. La naranja le aporta una gran variedad de vitaminas, además de ser un fruto con gran cantidad de fibra.

¿Para qué sirve?

Entre los beneficios que tiene el  jugo de piña, apio, nopal y naranja están una gran variedad de suplementos vitamínicos y minerales con contribuyen a depurar, desintoxicar y regenerar las células de todo el sistema digestivo y órganos en general del cuerpo. La naranja, es por excelencia un depurador, que mejora el funcionamiento de los riñones. La piña, el apio y el perejil aportan fibra sin exceder las calorías.

Licuado de nopal, piña, apio y manzana

Ingredientes

  • Una manzana picada en cuadros pequeños
  • Dos rodajas de piña
  • Dos tallos de apio
  • Un nopal
  • 1 vaso de agua. 

Preparación:

  • Desinfectar y lavar bien los tallos de apio
  • Picar la piña y la manzana
  • Licuar todos los ingredientes y servir
  • Tomar este licuado en ayunas media hora antes de desayunar. 

Jugo de piña, apio, perejil, nopal y toronja

En un maravilloso preparado para quemar las grasas del cuerpo, tiene propiedades diuréticas y resulta ideal para resolver problemas digestivos. Cuando es utilizado agregando otros ingredientes como la toronja o el perejil sirve para depurar el organismo y librarlo de tóxinas y esto, a su vez permite adelgazar y mantener la salud de todos los órganos en general.

 

¿Cuáles son sus propiedades?

Son muchas las propiedades y beneficios que aporta este rico jugo, entre las que más destacan están:

  • Es un excelente antioxidante
  • Es muy bajo en calorías
  • Es rico en fibra, vitaminas y minerales
  • Limpia la sangre, librándola de oxinas
  • Baja los niveles de colesterol
  • Ayudar a perder peso
  • Es un laxante natural
  • Aumenta la producción de glóbulos rojos y fortalece el sistema inmunológico
  • Combate las infecciones urinarias y del tracto digestivo
  • Es anticancerígeno
  • Embellece la piel (Ver artículo: Jugo de pepino). 
Jugo de piña, nopal y toronja

Receta para la preparación

Ingredientes:

  • Dos rodajas de piña fresca y madura
  • Un tallo de apio
  • Un nopal cortado y sin espinas
  • El jugo de una toronja
  • 1 vaso de agua
  • Una cucharada sopera de miel de abejas. 

Preparación:

Se debe colocar todos los ingredientes debidamente lavados y picados en el procesador de jugos o en una licuadora y licuar hasta que quede una mezcla homogénea. Ingerir este licuado media hora de levantarse, antes del desayuno preferiblemente para que tenga mejores efectos en el organismo.

Jugo de piña, apio, nopal y perejil

El jugo de piña, apio y nopal ya de por sí es una maravilloso licuado que tiene infinitas bondades para todos los órganos del cuerpo, pero cuando se le agrega el perejil se vuelve una potente mezcla que aporta nutrientes, vitamina y minerales. Es la ingesta de una sola bebida que contiene antioxidantes, depurativos y también pueden servir como un laxante natural.

¿Qué beneficios tiene?

Son muchos los beneficios que aporta este jugo para la salud en general, entre los más importantes y conocidos están:

  • Es excelente para eliminar la grasa de todo el cuerpo
  • Repara las células del sistema digestivo y ayuda en los procesos inflamatorios producidos por desórdenes alimentarios
  • Es un laxante natural.
  • Facilita las evacuaciones intestinales
  • Ayuda a quemar calorías y perder peso en corto tiempo
  • Es diurético, lo cual contribuye a eliminar líquidos retenidos en el organismo y mejora el funcionamiento de los riñones
  • Con esta bebida se pueden quemar las calorías, ya que acelera todo el metabolismo
  • Es ideal para evitar enfermedades degenerativas y crónicas como la diabetes, el cáncer, entre otras
  • Combate la presencia de los radicales libres
  • Embellece la piel, el cabello y las uñas.
Jugo de nopal, piña y apio para adelgazar

 

Modo de preparación

Es una receta fácil de preparar que sólo necesita cuatro ingredientes básicos los cuales pueden conseguirse de manera fácil y económica

Ingredientes:

  • Dos rebanadas de piña dulce
  • Dos tallos de apio
  • 1/2 nogal sin las espinas
  • Dos ramitas de perejil
  • 1 vaso de agua
  • Miel al gusto. 

Preparación:

Se debe lavar bien los tallos de apio y el perejil para eliminar gérmenes y bacterias. Es recomendable dejarlos media hora en agua con una gotas de limón o vinagre, luego sacarlos y enjuagar bien. En una licuadora colocar todos los ingredientes y licuar bien hasta obtener una mezcla homogénea. Es una bebida que puede tomarse en ayunas con el estómago vacío, así se aprovecharán mejor todos los nutrientes. (Ver artículo: Jugo de uva)

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