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Jugo de Apio: ¿Cómo hacerlo?, ¿para que sirve? Y mucho más

El Jugo de Apio, es una bebida completamente natural que contiene altos beneficios depurativos y diuréticos, es ideal para combatir las toxinas  y líquidos acumulados en el cuerpo. Es importante destacar que es una fuente importante de vitamina K, A, C y B, así como de potasio y ácido fólico.(Ver Artículo: Jugo de Perejil y Limon)

Indice De Contenido

Jugo de Apio

Ingredientes: Rama de apio y agua.

1er. Paso: Se debe seleccionar un apio fresco ya que sera mas crujiente.

2do. Paso: Lava el apio en agua corriente y puedes relevarlo con agua fría, para desinfectarlo.

Jugo de Apio

3er. Paso: Lo cortas en pequeños trozos.

4to. Paso: Se añaden los pequeños trozos en la licuadora, con un vaso de agua.

Una vez cumplidos estos pasos puedes servir el jugo y disfrutarlo.

¿Para que sirve?

Es un vegetal que debido a sus altos niveles de vitaminas, minerales y fibras, teniendo acciones importantes.

Para Adelgazar

El Apio es efectivo para perder esos kilos de más, teniendo en cuenta que con tiene altos niveles de aceites esenciales, de allí obtienes sus niveles depurativos y diuréticos, teniendo efecto en la digestión de alimento.

Para Atraer Mujeres

Se debe al al nivel de elevación de fermonas, siendo segregaciones que influyen en el comportamiento de una misma especie, es transmitida mediante la piel, lo cual es atractivo para el sexo opuesto, despertando así ese impulso sexual.

jugo de apio

Para los Riñones

Es perteneciente a una familia de plantas como el perejil y el hinojo, debido a su sabor y propiedades, favorece el desarrollo de los riñones. Es importante destacar que el organismo necesita un buen equilibrio entre el sodio y potasio, el apio nos permite combatir la retención de líquidos ya que contiene tres partes de potasio por cada una de sodio.

Para la Artritis

Es una planta con buen beneficios, ya que contiene elementos que pueden ayudan a eliminar las sustancias que provocan inflamación en las articulaciones. Siendo un buen diurético, significa que ayuda con la eliminación de toxinas siendo ellas las encargadas de los síntomas del artritis

Para la Piel

El jugo de Apio, puede ayudara a mejorar nuestra piel, e incluso puede reemplazar cualquier cosmético, ya que se encuentra a favor de nuestra salud y promete mejorar la epidermis, teniendo en cuenta que es uno de los alimentos mas hidratantes, debido a eso podemos llegar a tener una piel fresca, suave y flexible.

Para Desintoxicar

Debido a sus niveles de antioxidantes, fibras, vitaminas C y K , ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo protegiéndolo así mismo de todos tipos de enfermedades, teniendo en cuenta, que al no tener masticarlo, no pasa por el sistema de digestión, y esto contribuye a la generación de células.

Para Limpiar el Hígado

En la actualidad debido a los malos hábitos alimenticios y consumo de alcohol, la población muestra infinidades de problemas con su hígado. Si se aprovecha el jugo de apio en nuestra dieta diaria,debido a sus beneficios y nutrientes, se puede ayudar a eliminar la grasa que se acumulan en el hígado.

Para Bajar el Colesterol

El jugo de apio sirve para descender los niveles de colesterol, en nuestro organismo, ya que contiene grandes cantidades de ftalida teniendo efectos positivos positivos en nuestro organismo. Aumentando los niveles de ácidos biliares,que son importantes para reducir el colesterol.

En el Embarazo

Consumir el apio durante el embarazo, resulta beneficioso para la madre, tanto para el bebé en su estado de gestación, debido a su alto nivel de vitamina C, minerales, triptófano y fibras, esto permite prevenir malformaciones congénitas, hipertensión en el estado, también permite regular el sueño, estado de ánimo y evita el consumo de alimentos innecesario.

Jugo de Apio con Piña

Ingredientes: Rama de apio, trozos de piña, jugo de limón y agua.

1er. Paso: Lavar la rama de apio.

2do. Paso: Se debe corta en pequeños trozos la piña y el apio.

3er. Paso: Se corta un limón para obtener su jugo.

4to. Paso: Añade los ingredientes en la licuadora, con un vaso de agua

Luego de seguir cada una de las indicaciones, se debe servir el jugo de apio con piña y a disfrutar.

¿Cuáles son sus beneficios?

El Jugo de Piña con apio y perejil, es una de las formas as saludables para bajar de peso, ya que si es usado en una dieta equilibrada y con un poco de ejercicio, nos ayudará acelerar los procesos en el metabolismo. Teniendo un uso correcto, conseguiremos eliminar los líquidos retenido y reducción de grasa en el organismo, haciéndolo libre de toxinas.

Jugo de Apio con Zanahoria

El jugo de apio con zanahoria, es utilizado para limpiar nuestro organismo de sustancias tóxicas y nos ayuda a potenciar la pérdida de peso.

¿Cómo hacerlo?

Ingredientes: Rama de apio, zanahoria y agua.

1er. Paso: Lavar la rama de apio y la zanahoria.

2do. Paso: Remover la piel de la zanahoria.

3er. Paso: Se debe cortar en pequeños trozos el apio y la zanahoria.

4to. Paso: Añade los trozos de apio y zanahoria en la licuadora, con un vaso de agua.

Una vez cumplidos estos cuatro sencillos pasos puedes servir el jugo y disfrutarlo.

¿Para que sirve?

Estos dos vegetales comparten las mayoría y beneficios lo que lo convierte en un jugo altamente saludable, teniendo acciones importantes que sirven:

Para úlceras gástricas

Estos vegetales son ricos en vitaminas y cuentan con las propiedades necesarias para neutralizar los ácidos en el estomago, restaurando los tejidos dañados. Además, de eliminar las toxinas y se un purificador de sangre.

Para adelgazar

Al tener altos índices de fibra, con propiedades termogénicas, esto quiere decir, que facilita la aceleración de líquidos y quema de grasas, teniendo estos vegetales la combinación perfecta hará cambios positivos en el organismo tras perder esos kilos de más.

Jugo de Apio con Manzana

El jugo de apio con manzana,  es especial y debe ser preparado con una manzana verde, ya que posee más fibras, se encarga de equilibrar los niveles de azúcar en la sangre y también reduce el colesterol.

Ingredientes: Apio, Manzana verde y agua. Opcionalmente se le puede agregar una cucharada de miel.

1er. Paso: Lavar el apio y la manzana.

2do. Paso: Cortar en pequeños trozos el apio y la manzana.

3er. Paso: Se debe añadir los trozos de apio y manzana en la licuadora, con un vaso de agua.

Luego de haber cumplido cada unos de estos pasos, se puede servir y disfrutar.

Jugo de Remolacha, Apio y Manzana

Este jugo al contener los diferentes vegetales mencionados, se convierte en una excelente bebida desintoxicante y depurativa.

Ingredientes: Remolacha, apio, manzana y agua.

1er. Paso: Lavar la remolacha, apio y manzana.

2do. Paso: Cortar en pequeños trozos cada uno de los vegetales.

3er. Paso: Se debe añadir cada uno de los trozos picados en la licuadora, con un vaso de agua.

Luego cumplir cada unos de estos pasos, se puede servir y disfrutar.

Jugo de Apio y Pepino

Ingredientes: Pepino, Apio, agua y limón como ingrediente opcional.

1er. Paso: Lavar el pepino y el apio, para desinfectarlo.

2do. Paso: Se tienen que cortar en trozos pequeños el pepino y el apio.

3er. Paso: En caso de colocar limón se de extraer el jugo.

4to. Paso: Luego se deben añadir los trozos picados en la licuadora, con un vaso de agua.

Por último luego de cumplir cada uno de los pasos se debe beber el jugo.

¿Cuáles son sus beneficios?

Esta bebida es recomendada específicamente para la aceleración de metabolismo, ya que sirve para bajar de peso, y la unión de estos vegetales se encarga de obtener mejorías rápidas en el proceso de adelgazamiento.

No se debe olvidar que para mejores beneficios se debe combinar esta bebida con actividades físicas y una dieta balanceada.

Jugo de Apio, Perejil y Limón

Ingredientes: Limones, perejil, apio y agua.

1er. Paso: Lavar el Perejil y el apio, para desinfectarlo.

2do. Paso: Se debe rallar la concha del limón.

3er. Paso: Se tienen que cortar en trozos el pepino y el perejil.

4to. Paso: Se añaden los ingredientes picados en la licuadora, con un vaso de agua.

Para finalizar se debe vaciar el jugo en un vaso, para disfrutarlo.

¿Para que sirve?

Este jugo se caracteriza por beneficiar al organismo con importantes vitaminas, minerales y antioxidantes, que facilitan el proceso de depuración y aumentan las defensas.

Jugo de Apio y Perejil

Para la preparación de este  jugo se necesitan:

Ingredientes: Apio, perejil, y agua. Se le puede agregar opcionalmente una cucharada de miel.

1er. Paso: Se debe limpiar el apio y perejil.

2do. Paso: Cortar en trozos los vegetales.

3er. Paso: Se añaden los ingredientes picados en la licuadora, con agua.

Luego se recomienda tomar un vaso de este jugo antes de desayunar.

¿Para que sirve?

Estos vegetales contienen propiedades y beneficios que nos permiten mantener un cuerpo sano, pero también podemos usar este jugo, para controlar la ansiedad, problemas inflamatorios en nuestro organismo y nos permite prevenir enfermedades como el cáncer, diabetes y insuficiencias cardíacas.(Ver Artículo: Jugo de Brocoli)

Jugo de Apio, Pepino y limón

Ingredientes: Pepino, apio, limón y agua.

1er. Paso: Se debe lavar cada uno de los ingredientes.

2do. Paso: Cortar el limón para extraer su jugo.

3er. Paso: Rebanar en pequeños trozos el apio y pepino.

4to. Paso: Se añaden cada uno ingredientes picados con el agua en la licuadora.

Y para finalizar se sirve el jugo y listo para disfrutar.

¿Cuales son sus beneficios?

El jugo ofrece vitaminas y minerales necesarias para tu cuerpo, ayudando a producir energía y a combatir el sistema inmunológico, también debemos tener presente que este jugo activa las proteínas y crea nuevos tejidos, para mantener el organismo completamente sano.

Jugo de Apio, Manzana y Zanahoria

Ingredientes: Manzana, apio, zanahoria y agua.

1er. Paso: Se deben lavar bien cada uno de los ingredientes.

2do. Paso: Pelar la zanahoria.

3er. Paso: Trocear en pequeñas partes cada uno de los ingredientes.

4to. Paso: Colocar cada uno de los ingredientes en la licuadora.

Habiendo cumplido cada uno de los pasos, se puede servir el jugo y disfrutarlo.

¿Para que sirve?

Este jugo sirve principalmente para, para desintoxicar nuestro organismo y liberarlo de toxinas perjudiciales para la salud , teniendo en cuenta que también cuenta virtudes diuréticas, permitiendo reducir los niveles de colesterol y azúcar en la sangre.

Jugo de Apio con naranja

Ingredientes: Apio, Naranja y agua.

1er. Paso: Se debe lavar el apio apropiadamente.

2do. Paso: Cortar la naranja en dos para extraer su jugo.

3er. Paso: Luego de haber lavado el apio, debe ser rebanado en pequeños trozos.

4to. Paso: Por último, se deben colocar los ingredientes en la licuadora.

Después que cada uno de los ingredientes se hayan mezclado completamente, se puede servir el jugo para disfrutar.

¿Para que sirve?

El jugo de apio con naranja es apropiado para diferentes enfermedades, pero principalmente es recomendado para controlar la presión arterial y sobrepeso. Estos poseen principios nutritivos como la fibra, vitaminas y minerales, brindando una sensación de saciedad y depuración.

Jugo de Tomate y Apio

Este jugo es muy fácil de preparar y es un poco delicioso, por lo que no sufrirás al tomarlo. Además de ayudarte a adelgazar, este jugo otorga otros grandes beneficios  para tu organismo.

Ingredientes: Tomate, apio, sal, pimienta y agua.

1er. Paso: Lavar el tomate y el apio.

2do. Paso: Trocear el tomate y el apio.

3er. Paso: Pasar por la licuadora cada uno de los ingredientes.

Por último, se debe servir el jugo para disfrutar.

Jugo de Apio, Manzana y Pepino

Este jugo es muy rico, y deja un sabor refrescante, teniendo la combinación del apio, manzana y pepino, debemos tomar en cuenta que esto es excelente para desintoxicarse, sirviendo también como depurativo y laxante.

Ingredientes: Manzana, Apio, pepino y agua. Como ingrediente opcional se puede agregar jugo de limón.

1er. Paso: Se debe lavar la manzana, pepino y apio.

2do. Paso: Cortamos cada uno de los ingredientes en trozos pequeños.

3er. Paso: Introducimos cada uno de los ingredientes en la licuadora.

Jugo de Apio y Limón

Ingredientes: Apio, limón y agua.

1er. Paso: Lavar el apio.

2do. Paso: Se debe picar el limón, para obtener su jugo.

3er. Paso: Trocear el apio.

4to. Paso: Añade todos lo ingredientes a la licuadora.

Luego de obtener un agua homogénea, se puede servir y disfrutar.

Beneficios

El jugo de apio con limón, contiene grandes beneficios, ya que nos ayuda a reducir las inflamaciones en las articulaciones y también nos ayuda a prevenir el estreñimiento, sirve como  purificador de sangre y es uno de los mejores desintoxicantes para el organismo, siendo una fuentes de nutrientes, que permite nivelar los niveles de pH en el cuerpo principalmente.

Jugo de Tomate, Apio y Limón

El jugo de tomate, apio y limón, aporta una gran cantidad de vitaminas y minerales, siendo importantes para eliminar las toxinas del cuerpo, ayudándolo así para fortalecer las defensas, además de que remineraliza.

Debemos recordar que con unos intestinos limpios, prevenimos enfermedades virales en el organismo.

Ingredientes: Tomates, Apio, limón y agua.

1er. Paso: Lavar los tomates y el apio.

2do. Paso: Cortar cada uno de los ingredientes en pequeños trozos.

3er. Paso: Extraer el jugo del limón.

4to. Paso: Pasar los ingredientes a la licuadora.

Servir bien frío y disfruta.

Jugo de Apio, Pepino y Piña

Este jugo puede llegar a tener un excelente complemento para cualquier tipo de dieta. Un buen vaso ayudaría a depurar el cuerpo, encargándose también de eliminar toxinas, manteniendo también un cuerpo saciado, si se escogen ingredientes saludables e indicados, un licuado puede ser una forma de empezar el día, estos ingredientes de apio, pepino y piña, se combinan creando una excelente fórmula para que pierdas esos kilos de más como beneficio principal.

Ingredientes: Apio, Pepino, Piña y agua.

1er. Paso: Lavar el apio.

2do. Paso: Trocear el apio y las frutas.

4to. Paso: Añade todos lo ingredientes a la licuadora.

Luego de cada uno de estos pasos a servir.

Piña, Pepino, Apio, Jengibre y limón

Frutas como la piña, pepino y apio, facilitan la eliminación de líquidos acumulados en el organismo, mientras que el jengibre y limón disminuyen la inflamación en el aparato digestivo.

Ingredientes: Piña, Pepino, Apio, Jengibre, limón y agua.

1er. Paso: Lavar el apio y jengibre.

2do. Paso: Picar cada uno de los ingredientes, en el caso de la piña se deben pelar antes de trocear.

3er. Paso: Se debe extraer el jugo del limón

4to. Paso: Por último paso e colocan cada unos de los ingredientes en la licuadora.

Jugo de Apio y Nopal

Ingredientes: piña, penca de nopal, apio, toronja y agua.

1er. Paso: Lavar el Apio.

2do. Paso: Picar cada uno de los ingredientes, en caso de la toronja se debe remover su concha.

3er. Paso: Se colocan cada unos de los ingredientes en la licuadora.

A Disfrutar.

¿Para que sirve?

Los ingredientes son ricos en minerales y vitaminas, siendo  claves para la disminución del azúcar en la sangre (diabetes), siendo una fuente natural de insulina vegetal.

Jugo de Apio y Jengibre

Este jugo de apio y jengibre cuenta con grandes beneficios medicinales como aliviar el malestar gástrico, ayuda a mejorar dolores menstruales, migrañas, tienen efectos anti inflamatorios, también se encarga de prevenir el cáncer debido a su composición de  vitaminas, minerales, aminoácidos y aceites esenciales para nuestra salud.

Ingredientes: Apio, Jengibre, agua y opcionalmente manzana.

1er. Paso: Se deben lavar apropiadamente el apio, jengibre y la manzana.

2do: Paso: Cortar cada uno de los ingredientes en trozos pequeños.

3er. Paso: Colocar todos los ingredientes en la licuadora.

Después de haber cumplido todos los pasos, puedes servir la bebida y disfruta los beneficios.

Apio, Pepino y Perejil

Este tipo de jugo tiene una gran fuente de vitaminas y minerales, debido a cada uno de sus ingredientes que son el apio, pepino y perejil, el aporte más beneficiosos ya que se encarga de limpiar los vasos sanguíneos en la placa y manteniendo tu organismo en una buena condición física.

Ingredientes: Apio, pepino, perejil y agua.

1er. Paso: Lavar apropiadamente cada uno de los ingredientes.

2do: Paso: Trocear cada uno de los ingredientes en pequeñas porciones.

3er. Paso: Se deben colocar todos los ingredientes en la licuadora.

Sirve y disfruta.

Jugo de Apio y Toronja

Este jugo contiene un alto índices de vitaminas, ácido fólico, magnesio, calcio, potasio, estos mismos ayudaran a depurar tu organismo desde el primer momento.

Ingredientes: Apio, toronja y agua.

1er. Paso: Lavar el apio.

2do. Paso: Se debe cortar el apio y la toronja en pequeños trozos.

3er. Paso: Por último paso licua todos los ingredientes.

Podrás servir y disfrutar el jugo, una vez que hayas terminado de cumplir los pasos.

Apio, Pepino y Zanahoria

Preparar un nutritivo jugo de zanahoria, pepino y apio, te aportará las vitaminas y minerales necesarias para tu cuerpo, beneficiando a tu sistema digestivo, este jugo resulta ser sano y sabroso.

Ingredientes: Pepino, zanahorias, apio y agua.

1er. Paso: lava los ingredientes.

2do. Paso: Remueve la capa de la zanahoria.

3er. Paso: Se debe cortar cada uno de los ingredientes.

4to. Paso: Coloca los ingredientes en la licuadora para licuarlos.

Retíralo de la licuadora y sirve.(Ver Artículo: Batido de avena)

Jugo de Apio, Manzana y Limón

Aprovecha estos tres alimentos en jugo, ya que cuentan con virtudes como la eliminación de toxinas que se acumulan en el cuerpo, las cuales se cargan de mantenernos en deficiencias físicas.

Ingredientes: Apio, Manzana Verde, limón y agua.

1er. Paso: Lavar los ingredientes.

2do. Paso: Rallamos un poco la concha del limón y se extrae su jugo.

3er. Paso: Trocear cada uno de los ingredientes en pequeños pedazos.

4to. Paso: Coloca los ingredientes en la licuadora y licua.

Sirve y disfruta de los beneficios de este jugo.

Jugo de Apio y Espinaca

Este Jugo cuenta con propiedades como ácido, fólico, vitaminas, todas teniendo una importancia en tu organismo, debido a que ayuda al mantenimiento de tu piel, contando con niveles depurativos y drenantes.

Ingredientes: Apio, espinaca y agua.

1er. Paso: Se deben lavar los ingredientes.

2do. Paso: Cortar cada uno de los ingredientes en pequeños pedazos.

3er. Paso: Coloca los ingredientes en la licuadora y licua.

Luego de obtener un líquido homogéneo, se puede servir y disfrutar.

Apio, Espinaca, Zanahoria y Jengibre

Debido a la gran cantidad de vitaminas este jugo cuanta, con grandes beneficios, y puede ayudarte con el cuidado de tu piel y con la salud cardiovascular principalmente.

Ingredientes: Apio, Espinaca, Zanahoria, Jengibre y Agua.

1er. Paso: Se deben lavar los ingredientes.

2do. Paso: Remueve la piel de la zanahoria.

3er. Paso: Cortar cada uno de los ingredientes en pequeños pedazos.

4to. Paso:Coloca los ingredientes en la licuadora y licua.

Puedes servir y disfrutar.

Jugo de Apio, Piña y Espinaca

Este jugo con propiedades, que beneficia a los huesos, ojos, y músculos, ayudando al organismo a tener mejor desarrollo.

Ingredientes: Apio, piña, espinaca y Agua.

1er. Paso: Se deben lavar los ingredientes adecuadamente.

2do. Paso: Remueve la concha de la piña.

3er. Paso: Trocea cada uno de los ingredientes.

4to. Paso: Coloca los ingredientes en la licuadora y licua.

Sirve y bebe.

Tomate, Apio y Perejil

Este jugo es rico en antioxidantes y minerales recomendado, para eliminar el exceso de sal en el organismo y sirve para depurar los riñones.

Ingredientes: Apio, tomate, perejil y agua.

1er. Paso: Se lavar los ingredientes.

2do. Paso: Corta los ingredientes.

3er. Paso: Coloca los ingredientes en la licuadora y licua.

Sirve, bebe y disfruta.

Apio y Papaya

Esta fruta y vegetal son importantes para nuestro organismo ya que cuenta con grandes nutrientes que le harán un gran aporte a nuestra salud, ayudando a prevenir enfermedades en el hígado.

Ingredientes: Papaya, apio, agua y limón opcionalmente.

1er. Paso: Se deben lavar los ingredientes adecuadamente.

2do. Paso: Corta el limón y extrae su jugo.

3er. Paso: Trocea cada uno de los ingredientes en pequeños pedazos.

4to. Paso: Coloca los ingredientes en la licuadora.

Sirve y bebe.

Apio, Piña y Naranja

Este alimento es apropiado para tratar diferentes enfermedades, como el sobrepeso y la hipertensión arterial.

Ingredientes: Apio, piña, naranja y agua.

1er. Paso: Se deben lavan los ingredientes.

2do. Paso: Extrae el jugo de la naranja y remueve la concha de la piña.

3er. Paso: Corta cada uno de los ingredientes.

4to. Paso: Licua cada uno de los ingredientes.

Y disfruta del jugo.

Apio, Naranja, Piña y Nopal

Este jugo debido a las grandes cantidades de propiedades y vitaminas, cuenta con beneficios curativos, nutricionales, también mejora la digestión y evita el estreñimiento.

Ingredientes: Apio, piña, nopal y agua.

1er. Paso: Se lavan cada uno de los ingredientes.

2do. Paso: Remueve la concha de la piña.

3er. Paso: Trocea los ingredientes en pequeñas partes.

4to. Paso: Licua cada uno de los ingredientes.

Y podrás servir y  disfrutar.

Apio, Perejil y Piña

La mezcla del apio, perejil y piña, es una excelente opción ya que cuenta con alternativas desintoxicantes, proporcionando beneficios, antiflamatorios, estimulante de riñón dolores de cabeza y cuenta con diuréticos ya que elimina los líquidos del organismo siendo adecuado para la dieta.

Ingredientes: Apio, piña, perejil y agua.

1er. Paso: Se lavan los ingredientes adecuadamente.

2do. Paso: Remueve la concha de la piña.

3er. Paso: Corta cada uno de los ingredientes.

4to. Paso: Licua cada uno de los ingredientes.

Disfruta.

Apio, Nopal y Piña

Esta comprobado que este jugo contiene un gran nivel de propiedades y sirve, para controlar la diabetes, el colesterol, pero precisamente la hipertensión, controlando la presión excesiva del organismo.

Ingredientes: Apio, piña, nopal y agua.

1er. Paso: Se debe lavar os ingredientes adecuadamente.

2do. Paso: Remueve la concha de la piña.

3er. Paso: Corta cada uno de los ingredientes.

4to. Paso: Licua cada uno de los ingredientes.

Bebe y disfruta del beneficio de este jugo.

Apio, Manzana y Piña

Este jugo de Manzana, Piña Y Apio, cuenta con una gran cantidad de vitaminas y propiedades, ya que se encarga de regular la sensación de saciedad.

Ingredientes: Apio, piña, manzana y agua.

1er. Paso: Se debe lavar os ingredientes adecuadamente.

2do. Paso: Remueve la concha de la piña.

3er. Paso: Corta cada uno de los ingredientes en pequeñas partes.

4to. Paso: Licua cada uno de los ingredientes.

Luego de haber cumplido cada unos de estos pasos, se puede servir y disfrutar.

Apio, Perejil y Sábila

El apio, perejil y sábila, generan gran cantidad de nutrientes, lleno de vitaminas y antioxidantes, este jugo debe ser recomendado por especialistas en el área ya que cuenta efectos secundarios.

Ingredientes: Apio, perejil, sábila y Agua.

1er. Paso: Lava cada uno de los ingredientes.

2do. Paso: Remueve la capa de la sábila.

3er. Paso: Trocea cada uno de los ingredientes en pequeños pedazos.

4to. Paso: Colocar los ingredientes en la licuadora, para licuarlos.

Sirve con hielo y disfruta.

Jugo de Apio y Kiwi

Esta combinación de frutas y verduras, cuenta con efectos desintoxicantes, depurativos y diurético sobre el organismo, sin descuidar los minerales y vitaminas, que se requieren en esta clase de ingredientes.

Ingredientes: Apio, Kiwi y Agua.

1er. Paso: Lava los ingredientes.

2do. Paso: Trocea cada uno de los ingredientes en pequeños pedazos.

4to. Paso: Colocar los ingredientes en la licuadora.

Sirve con hielo y disfruta.

Jugo de apio y Brócoli

Son vegetales útiles para prevenir enfermedades y malestares, por lo que su consumo es muy benéfico y esto nos ayuda a tener un buen estado de salud debido a sus propiedades.

Ingredientes: Apio, zanahoria, manzana y Agua(el agua puede ser sustituida por un vaso de jugo de naranja, piña o pera.

1er. Paso: Se deben lavar los vegetales.

2do. Paso: Trocea cada uno de los ingredientes en pequeños pedazos.

4to. Paso: Colocar los ingredientes en la licuadora.

Sirve con hielo y disfruta.

Zanahoria, Manzana, Apio y Jengibre

Este jugo beneficia a el sistema inmunitario, debido a que cuenta con una gran cantidad de vitaminas y te ayudan para eliminar las toxinas de tu cuerpo.

Ingredientes: Apio, zanahoria, manzana y Agua.

1er. Paso: Lava cada uno de los ingredientes.

2do. Paso: Remueve la capa de la zanahoria.

3er. Paso: Trocea cada uno de los ingredientes en pequeños pedazos.

4to. Paso: Colocar los ingredientes en la licuadora, para licuar.

Sirve con hielo y disfruta.

Jugo de Berros, Apio y Piña

Este jugo cuenta con una gran cantidad de vitaminas para tu cuerpo, contiene hierro y tiene como beneficio eliminar la bronquitis, sirve para quemar grasa, y contiene propiedades que ayudan a mantener la sensación de llenura y la liberación de toxinas.

Ingredientes: Berros, Piña, Apio y Agua.

1er. Paso: Lavar a los ingredientes.

2do. Paso: Remueve la capa de la piña.

3er. Paso: Corta cada uno de los ingredientes en pequeños trozos.

4to. Paso: Colocar los ingredientes en la licuadora, para licuar.

Sirve y disfruta.

Jugo de Apio, Limón y Jengibre

Este jugo cuenta beneficios con beneficios como la aceleración de metabolismo, da sensación de saciedad; y contiene diurético, para prevenir el estreñimiento.

Ingredientes: Apio, jengibre, limón y agua.

1er. Paso: Lavar cuidadosamente los ingredientes.

2do. Paso: Corta el limón y extrae su jugo.

3er. Paso: Trocea los ingredientes en pequeños pedazos.

4to. Paso: Coloca los ingredientes en la licuadora.

Y sirve fría esta bebida.

Apio, Pepino, Limón y Jengibre

Este jugo contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, y se encarga como beneficio principal de eliminar las toxinas de tu cuerpo y excelente para incluir en la dieta diaria, combinada con ejercicios.

Ingredientes: Apio, jengibre, limón y agua.

1er. Paso: Remueve las bacterias de los ingredientes.

2do. Paso: Extrae el jugo del limón y ralla un poco su concha.

3er. Paso: Corta cada uno de los ingredientes en pequeños pedazos.

4to. Paso: Se debe colocar los ingredientes en la licuadora.

Sirve y disfruta de un jugo bien frío.

Jugo de Apio, Jengibre y Piña

Este jugo debido a sus propiedades cuenta con beneficios importes, como adelgazar, mejora muchas dolencias musculares y combate el estreñimiento.

Ingredientes: Apio, jengibre, piña y agua.

1er. Paso: Se deben lavar los ingredientes.

2do. Paso: Se tiene que remover la concha de la piña.

3er. Paso: Se trocean cada uno de los ingredientes en pequeños pedazos.

4to. Paso: Coloca los ingredientes en la licuadora, para licuarlos.

Sirve, disfruta del jugo y disfruta de los beneficios.

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